BẠN DÀNH BAO NHIÊU THỜI GIAN ĐỂ NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN/TRÁI TIM MÌNH?

HÃY BẮT ĐẦU HẸN HÒ VỚI BẢN THÂN..NGƯỜI QUAN TRỌNG NHẤT CUỘC ĐỜI BẠN.

HÃY DÀNH THỜI GIAN CHO TÂM HỒN/TRÁI TIM BẠN.

Bạn dành bao nhiêu thời gian để nuôi dưỡng tâm hồn/tinh thần/trái tim mình? Bạn
làm điều đó bằng cách nào? Tùy mỗi người thôi, vì chúng ta là những cá thể độc nhất.
Vậy tâm hồn hay tinh thần bạn đang sống bằng gì? Bằng những điều giúp bạn cảm thấy
hạnh phúc, mãn nguyện, và kết nối bạn với đấng tạo hóa mà bạn thờ phụng. Một số nguồn
dinh dưỡng cho tâm hồn là gần gũi với thiên nhiên, xem những thước phim ý nghĩa, tận
hưởng những mối quan hệ sâu sắc, đọc những câu chuyện đi vào lòng người, nghe nhạc cổ
điển và thánh ca, chơi trống, ngồi thiền, giúp đỡ những người kém may mắn và cầu nguyện.
Những hoạt động này giúp bạn trẻ ra, tăng thêm sức mạnh nội tại để tối ưu hóa tâm trí và
cơ thể bạn.
Bạn có thể khám phá ra loại dinh dưỡng phù hợp với tâm hồn mình bằng cách dành thời
gian chiêm nghiệm và lắng nghe những gì trái tim/tâm hồn bạn mách bảo. Hãy tự hỏi, “điều
gì thật sự khiến tôi thấy mình đang sống và mãn nguyện?” Trái tim sẽ đưa đường dẫn lối
cho bạn. Một khi đã tìm ra câu trả lời, hãy chăm chút tâm hồn mình với dưỡng chất này
thường xuyên.
Nếu bạn bỏ mặc tâm hồn, nó sẽ đói và tự “ăn” những món vô bổ làm hủy hoại cuộc đời
bạn, tiêu hao tiền bạc (vào rượu chè, cờ bạc, ăn uống quá độ, chi tiêu quá tay vào những thứ
xa xỉ, lâm vào nợ nần) và rút cạn năng lượng sống của bạn.
Thật không may, thế giới này còn rất nhiều người vẫn bỏ bê tâm hồn mình và hậu quả
của nó xuất hiện nhan nhản trong xã hội chung quanh ta: nghiện hút, bạo lực, trầm cảm, tự
sát, căng thẳng và vô cảm.
Chúng ta gặp gỡ người khác mỗi ngày. Từ ngày hôm nay, hãy bắt đầu hẹn hò với bản thân
– người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. Cam kết dành thời gian nuôi dưỡng cơ thể, trí
tuệ và tâm hồn như một nhu cầu không thể thiếu mỗi ngày và bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh,
hạnh phúc và viên mãn.