MỘT NHẬN THỨC GIÚP BẠN AN LÒNG.

MỘT NHẬN THỨC GIÚP BẠN AN LÒNG.

NHẬN THỨC MỚI THAY ĐỔI CUỘC SỐNG.

Bằng cách nào những người thành công nhất vực được bản thân mình đứng dậy từ tăm
tối, giành lại cuộc đời họ xứng đáng được hưởng?
Làm thế nào Steve Jobs xây dựng nên Apple, doanh nghiệp về công nghệ vĩ đại nhất thế
kỷ 21, bất chấp sự thật là ông bị cha mẹ bỏ rơi từ khi còn đỏ hỏn, học hành dang dở và bị
chính công ty mình tạo dựng sa thải? Nhờ đâu Oprah Winfrey trở thành người phụ nữ nổi
tiếng toàn cầu dù có hoàn cảnh xuất thân nghèo khó, không nương tựa được vào gia đình và
bị lạm dụng tình dục? Điều gì giúp Nelson Mandela trở thành Tổng thống Nam Phi và giành
giải Nobel Hòa Bình dù ông bị giam cầm và tra tấn suốt hơn 30 năm?
Thật ra những con người xuất chúng ấy đến được ngày hôm nay KHÔNG PHẢI bất chấp
nghịch cảnh, mà là NHỜ VÀO những nghịch cảnh đó.
Đó là vì tiềm ẩn trong khó khăn thử thách là những món quà vô giá, những cơ hội và bài
học kinh nghiệm. Khi chúng ta đối mặt với thời khắc khó khăn đau đớn, mọi thứ có vẻ kinh
khủng và bất công vượt ra khỏi sức tưởng tượng của ta, nhưng khi đã vượt qua và chiêm
nghiệm lại, bạn sẽ nhận ra rằng: nếu không có thử thách ấy, bạn sẽ không bao giờ khám phá
ra tiềm năng, sức mạnh nội tại và lòng khoan dung của trái tim mình để tha thứ, chữa lành
vết thương và tiếp tục bước tới.
Mọi nghịch cảnh đều ẩn giấu trong nó hạt giống gieo mầm thành quả xứng đáng, thậm chí
to lớn hơn rất nhiều.
Có được niềm tin này tức là bạn đã có được sự dũng cảm để vượt qua những khoảng thời
gian khốn khó nhất. Niềm tin này cũng mang đến cho bạn sự sáng suốt, tâm trí mở mang để
khám phá những bài học mới, những vận hội mới từ trong nghịch cảnh, giúp bạn trỗi dậy
thậm chí còn mạnh mẽ hơn trước.

CÓ BAO GIỜ BẠN TỰ HỎI ĐÃ BAO NHIÊU LẦN MÌNH BỎ CUỘC TRONG CUỘC SỐNG KHI CHỈ CÒN CÁCH KHO BÁU 1 MÉT NỮA THÔI?

KHO BÁU CHỈ CÒN CÁCH BẠN 1 MÉT NỮA.....

KHO BÁU CHỈ CÒN CÁCH BẠN 1 MÉT NỮA..

Trong tác phẩm kinh điển “Think and Grow Rich” (Nghĩ Và Làm Giàu), Napoleon Hill đã
minh họa tầm quan trọng của việc không nên bỏ cuộc quá vội vã bằng câu chuyện của hai
người thợ đào vàng trong Cơn Sốt Vàng California hồi giữa thế kỷ 19.
Người thợ đào vàng R. U. Darby giúp chú của mình khai thác vỉa quặng do một người họ
hàng phát hiện ra. Anh mang cuốc chim, xẻng đến và làm việc cật lực. Sau nhiều tuần đào
bới, công sức của anh đã được đền đáp, anh tìm thấy vàng. Để mang được vàng lên mặt đất,
anh biết mình cần dùng đến máy móc. Thế là anh che phủ dấu vết khai thác vàng và lên
đường về Williamsburg để báo cho họ hàng biết về “vụ trúng lớn” này. Họ gom góp tiền
mua và chuyển máy móc đến California, rồi Darby cùng người chú quay lại tiếp tục khai
thác vàng.
Thời gian đầu, họ tưởng như đời mình sắp lên hương. Chiếc xe chở vàng đầu tiên được
chuyển đi và bán cho thợ chế tác. Lợi nhuận thu về khiến họ tin mình sở hữu một trong
những mỏ vàng lớn nhất California!
Nhưng rồi, nỗi lo sợ của họ đã thành sự thật. Mạch vàng bỗng dưng biến mất! Họ khoan
và khoan và khoan với hy vọng mạch vàng sẽ xuất hiện lần nữa, nhưng mãi chẳng thấy đâu.
Cuối cùng, họ quyết định bỏ cuộc vì cho rằng chẳng còn chút vàng nào trong đất.
Họ bán lại trang thiết bị cho một người thu mua phế liệu với giá vài trăm đô rồi bắt xe lửa
trở về nhà. Người thu mua phế liệu này quyết định thử vận may. Anh ta bỏ tiền thuê một kỹ
sư mỏ đến khảo sát lớp đất đá của khu mỏ. Người kỹ sư cho rằng dự án kia thất bại vì
những người thợ đào vàng trước đó dò chưa đúng mạch. Tính toán của người kỹ sư cho
thấy mạch vàng ở cách vị trí Darby và chú ngừng khoan chỉ… 1 mét. Nghe theo lời khuyên
của kỹ sư, người thu mua phế liệu tiếp tục khoan ngay tại vị trí đó và tất nhiên, anh tìm
được vàng. Chỉ cần một chút bền bỉ nữa thôi, R. U. Darby và gia đình anh đã có thể trở thành
triệu phú.
Có bao giờ bạn tự hỏi đã bao nhiêu lần mình bỏ cuộc trong cuộc sống khi chỉ còn cách kho
báu “1 mét” nữa thôi? Vì vậy, mọi thứ có thể nhuốm màu tuyệt vọng nhưng đừng cho phép
bản thân bỏ cuộc. Biết đâu khoảng cách từ bạn đến thành công chỉ còn 1 mét.  

4 NIỀM TIN GIÚP BẠN VƯỢT QUA NGHỊCH CẢNH.

4 NIỀM TIN GIÚP BẠN TIẾN LÊN PHIÁ TRƯỚC.

4 NIỀM TIN GIÚP BẠN TIẾN LÊN PHÍA TRƯỚC.

Niềm tin #1: Mọi chuyện xảy ra đều có lý do riêng của nó.

MỌI CHUYỆN XẢY RA ĐỀU CÓ NGUYÊN NHÂN CỦA NÓ.

Nhiều người bỏ cuộc khi đời khắc nghiệt vì họ thấy nỗi đau mà họ gánh chịu quá vô vọng
và bất công. Khi họ vấp ngã hoặc bị cản bước, họ xem đó là thông điệp rằng mình không đủ
khả năng, rằng những gì họ đang làm chẳng là gì cả, hoặc vì họ kém may mắn. Họ có xu
hướng tự vấn bản thân, ”tại sao chuyện này lại xảy ra với mình?”
Tôi luôn giữ cho mình sự tự tin và nhiều động lực vì tôi biết mọi chuyện dù bây giờ trông
có vẻ tồi tệ đến mấy đều xảy ra vì một lý do tốt đẹp nào đó. Hoặc là chúng mang đến cho tôi
bài học quý giá để ngày một hoàn thiện hơn, hoặc đôi khi trong cái rủi có cái may. Miễn là
tôi tiếp tục hành động thì mọi “vấn đề” sẽ sớm biến thành “vận may”. Niềm tin này luôn
giúp tôi vững bước.
Yếu tố tạo nên sức lôi cuốn của quyển tiểu thuyết “Harry Potter” nằm ở cách J. K. Rowling
vẽ nên chân dung nhân vật và những khoảnh khắc đáng nhớ làm khơi dậy trí tưởng tượng
trong ta và khiến trái tim ta rung động. Cảm hứng của bà từ đâu mà có? Trớ trêu thay, nó lại
đến từ những phút giây bi thảm nhất cuộc đời bà. Trước khi mẹ qua đời, Rowling có một
cuộc sống bình thường và yên ổn… không có trải nghiệm gì đáng kể giúp bà sáng tác nên
tuyệt phẩm ấy.
Sau khi mẹ bà qua đời vì cơn bạo bệnh, và khi Rowling viết xuống những dòng đầu tiên,
bà đủ sức miêu tả một cách trung thực nỗi đau mất đi cả cha lẫn mẹ của cậu bé Harry
Potter, vì bà hiểu rõ nỗi đau ấy như thế nào. Khi hôn nhân tan vỡ, bà rơi vào trầm cảm, căn
bệnh mang đến ý tưởng về những “Tử Thần Thực Tử”, sinh vật chực chờ nuốt sống linh hồn
con người xuất hiện trong phần ba của bộ truyện. Những thời khắc u ám nhất đó chính là
chất xúc tác cần thiết làm nên thành công vang dội của quyển tiểu thuyết. Tất cả mọi việc
xảy ra đều có lý do của nó.
Trường hợp của Soichiro Honda thì sao? Nếu người Mỹ không tấn công Nhật Bản trong
Thế chiến thứ hai và đánh bom nhà máy của ông hai lần, Honda có thể đã vận hành nhà máy
và cung cấp vòng găng pít-tông cho Toyota đến hết đời – công việc của một nhà thầu phụ
nhỏ bé. Đồng thời, chính nhờ tình trạng khan hiếm xăng dầu đã thúc đẩy Honda đổi mới và
sáng tạo nên chiếc xe máy hạng nhẹ đầu tiên trên thế giới. Phát minh của ông đã vực dậy
nền kinh tế Nhật Bản, mở đường cho sự ra đời của tập đoàn Honda.


Vậy thì những khi bạn bị nghịch cảnh cản đường, hãy luôn nhớ rằng mọi chuyện đều có lý
do của nó. Khi đã vượt qua và nhìn lại, bạn sẽ thấy thành quả hôm nay có sự đóng góp của
nghịch cảnh ấy.

Niềm tin #2: Bi kịch dù đau đớn đến mấy cũng phải có hồi kết.

Niềm tin thứ hai đã giúp tôi đứng vững qua bao sóng gió chính là đây: dù chuyện có tồi tệ
đến thế nào, khó khăn rồi cũng có hồi kết thúc. Không có trở ngại nào tồn tại mãi mãi. Thời
kỳ suy thoái nào cũng sẽ chấm dứt, tiếp đến là những chuyển biến tích cực và thịnh vượng
của nền kinh tế.
Nỗi đau sau một mối quan hệ bất thành sẽ dần trôi qua, mở ra cơ hội cho những mối
quan hệ mới tốt đẹp hơn. Chỉ cần chúng ta có đủ sức mạnh tinh thần để đặt dấu chấm hết
cho vết thương cũ và dọn mình đón nhận một khởi đầu mới. Tự tử quả thật là một bi kịch.
Đối với tôi, tự tử giống như đưa ra giải pháp vĩnh cữu cho một khó khăn tạm thời.

Niềm tin #3: Thứ gì không giết được ta sẽ làm ta mạnh mẽ hơn.

THỨ GÌ KHÔNG GIẾT CHẾT ĐƯỢC TA SẼ KHIẾN TA MẠNH MẼ HƠN.

Niềm tin thứ ba mà tôi có là bất cứ thứ gì không giết được tôi sẽ làm tôi mạnh mẽ hơn.
Cha mẹ tôi ly hôn vào năm tôi 13 tuổi, chính vì vậy mà tôi trở nên vững vàng hơn về mặt
tình cảm. Tôi học cách tự lập và đứng trên đôi chân của mình. Trong khoảng 16 đến 22 tuổi,
tôi bị ba cô bạn gái “cho ra rìa” vì họ nghĩ rằng tôi thật tẻ nhạt. Nhờ đó mà tôi trở nên sắc
bén hơn trong chuyện nhìn người và thậm chí cứng rắn hơn về cảm xúc.
Vì vậy hãy nhớ, bạn sẽ luôn trỗi dậy mạnh mẽ hơn sau những bi kịch hay thất bại.

Niềm tin #4: Trước bình minh là đêm dài tăm tối.

TRƯỚC BÌNH MINH LÀ ĐÊM DÀI TĂM TỐI

Cuối cùng, niềm tin mang đến sức mạnh và cảm giác vững lòng nhất cho tôi chính là: hết
đêm sẽ sang ngày. Nghĩa là khi mọi thứ đã chạm đáy, nó sẽ bật lên lại. Bạn có biết thời khắc
trước khi mặt trời mọc thường là lúc trời tối nhất không?
Khi xem phim, bạn sẽ nhận ra kịch bản tương tự. Ngay trước khi đi đến cái kết có hậu,
nhân vật chính thường trải qua giai đoạn dường như vô vọng. Rồi mọi thứ bất ngờ chuyển
biến và bộ phim kết thúc tốt đẹp. Mặc dù nghe khá nhàm chán, nhưng cuộc sống đúng là
như vậy. Rất nhiều người gục ngã ngay thời điểm đen tối nhất và không cầm cự nổi để nhìn
thấy ánh bình minh không lâu sau đó.
“Đa số các vĩ nhân thường làm nên đại cuộc ngay sau thất bại ề chề nhất.”Napoleon Hill 

THỨ GÌ KHÔNG GIẾT CHẾT ĐƯỢC TA SẼ KHIẾN TA MẠNH MẼ HƠN.

THỬ THÁCH NGHIỆT NGÃ NHẤT CỦA CUỘC SỐNG.

THỬ THÁCH NGHIỆT NGÃ NHẤT CỦA CUỘC SỐNG

Sẽ có những lúc trong cuộc sống chúng ta phải gánh chịu nỗi bất hạnh cùng cực; tưởng
chừng như những tai ương, thất bại, muộn phiền, gian khó ấy không cách gì vượt qua nổi.
Sẽ có những lúc ta cảm thấy đời sao bất công thế. Mặc ta có cố gắng ra sao đi nữa, mọi
chuyện vẫn không như mong muốn.

Tôi gọi khoảng thời gian đó là “Thử Thách Nghiệt Ngã Nhất Của Cuộc Sống”. Nhiều người
cho phép chúng hủy diệt niềm tin, hy vọng cũng như thành công trong tương lai của chính
mình. Họ bỏ cuộc và không bao giờ đứng dậy được nữa. Họ khuất phục trước thử thách đó.
Và những người chiến thắng là những người biết tận dụng thời điểm này để rút ra những
bài học quý giá nhất và rèn luyện bản thân trên bước đường đời. Nói cho cùng, thứ gì không
thể giết được ta sẽ khiến ta mạnh mẽ hơn. Điều hài hước là thường trong những nghịch
cảnh tối tăm nhất, chúng ta lại tìm được chìa khóa mở cánh cửa ước mơ.

Tôi tin chắc rằng phép thử cuộc đời tồn tại để phân loại những ai thật sự xứng đáng
thành công với những ai không dám trả giá để thành công. Những phép thử này là cách
Thượng Đế thử lòng tin con người và xem mong muốn hiện thực hóa ước mơ của chúng ta
lớn đến mức nào.

Tôi cũng xin tiết lộ rằng tôi cũng từng ở trong nhiều tình huống như thế… cả trong công
việc kinh doanh lẫn các mối quan hệ cá nhân. Tôi từng có ý định từ bỏ khi mọi thứ dường
như quá tuyệt vọng và bất công. Nhưng cuối cùng, tạ ơn Trời, tôi cũng tìm được sức mạnh
để đứng dậy sau thất bại và kiên trì tiến lên. Bây giờ mỗi khi nhìn lại, chính những quãng
thời gian đau đớn đó đã giúp tôi mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn, biết trân trọng mọi thứ
hơn và mang đến “hoa thơm trái ngọt” mà tôi hưởng thụ ngày hôm nay.

THỨ GÌ KHÔNG GIẾT CHẾT ĐƯỢC TA SẼ KHIẾN TA MẠNH MẼ HƠN.

Vậy nếu bạn đang trải qua những ngày tháng đen tối của cuộc đời hoặc trong tương lai,
hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Đó chỉ là một phần của cuộc phiêu lưu đến với ước mơ
mà thôi. Thử thách càng nghiệt ngã thì thành công càng rực rỡ. Đừng để nghịch cảnh dập tắt
ước mơ cháy bỏng ấy. Thay vào đó, hãy nhớ rằng, bạn phải vượt qua những thử thách đó để
chứng tỏ mình xứng đá

ng với phần thưởng cao quý nhất của cuộc sống.  

SỰ THẬT PHÍA SAU THÀNH CÔNG CỦA TÁC GIẢ BỘ HARRY POTTER CỦA J.K.ROWLING.

CON ĐƯỜNG TRỞ THÀNH NHÀ VĂN TỈ PHÚ.

CON DƯỜNG TRỞ THÀNH NỮ TỈ PHÚ.

Nhiều người trong chúng ta đã từng đọc hoặc xem phim về cậu bé phù thủy nổi tiếng
Harry Potter. Tác giả của bộ truyện này, J. K. Rowling, đã vươn lên vị trí người giàu thứ hai
trong làng giải trí và được mệnh danh là người phụ nữ có ảnh hưởng nhất nước Anh. Bà đã
nếm trải những gì trước khi gia nhập hàng ngũ những tác giả thành công nhất thế giới?

Cũng như những tấm gương thành công khác, bà phải đấu tranh với nhiều biến cố thăng
trầm trong cuộc sống và vực mình đứng dậy sau nhiều thất bại.
Từ khi còn là một đứa bé, Rowling đã đam mê viết lách và ôm mộng trở thành một nhà
văn. Năm lên sáu, bà tự sáng tác truyện và đọc cho chị mình nghe. Học hết trung học cơ sở,
bà ghi danh vào đại học Exeter và tốt nghiệp cử nhân ngành nghệ thuật sáng tạo. Bà ra
trường theo nghiệp nghiên cứu và thư ký song ngữ. Một cuộc sống rất đỗi bình thường.

Năm 1990, cảm hứng bất chợt đến với Rowling. Trên chuyến tàu bị trễ bốn tiếng từ
Manchester đến Luân Đôn, bà nảy ra ý tưởng viết truyện về một cậu bé phù thủy cùng
những chiến tích và tài phép thuật của cậu.
Vừa đến Luân Đôn, Rowling bắt tay vào viết ngay bản thảo. Thế nhưng số phận trớ trêu
bắt Rowling phải trải qua 5 năm đau khổ trước khi cầm bút một lần nữa. Mẹ của bà qua đời
sau một thời gian dài chống chọi chứng xơ cứng não bộ và cột sống, Rowling suy sụp nặng nề.
Bà nỗ lực dồn hết tâm sức vào ngòi bút để vượt qua nỗi đau mất mát, nhưng quyển sách
chẳng đi được đến đâu. Rowling đành chuyển đến Bồ Đào Nha làm giáo viên dạy tiếng Anh.
Hai năm sau, bà kết hôn với một nhà báo người Bồ Đào Nha, Jorge Arantes và một năm sau
nữa đứa con đầu tiên của họ chào đời. Tưởng như cuộc đời đã trải hoa hồng thì cũng trong
năm đó, chồng bà bỏ đi. Nỗi đau thứ hai quá lớn này khiến Rowling mắc chứng trầm cảm
lâm sàng và có ý định tự tử.

Đó là quãng đời tăm tối nhất của bà. Cuối cùng, Rowling cũng tìm được sức mạnh để tiếp
tục sống và theo đuổi nghiệp văn chương.
Trong suốt nhiều năm sau đó, bà lê la khắp các quán cà phê ngồi viết sách. Không việc
làm, tiền bạc eo hẹp, phải qua ngày nhờ tiền trợ cấp của chính phủ, cuộc sống của bà khi ấy
là một mớ hỗn độn, ảm đạm và vô vọng. Tuy nhiên, nhà văn nữ này vẫn nuôi trong mình
niềm tin một ngày kia, cậu bé phù thủy sẽ thay đổi toàn bộ cuộc đời bà.

BỘ SÁCH HARRY POTTER

Cuối cùng, sau 5 năm trời ròng rã từ ngày đặt bút viết những dòng đầu tiên, Rowling
hoàn tất bản thảo “Harry Potter Và Hòn Đá Phù Thủy”. Như thường lệ, thành công đâu dễ
dàng mà đến. Bà gửi tác phẩm đến 12 nhà xuất bản khác nhau nhưng đều bị từ chối. Không
bỏ cuộc, bà tiếp tục gửi bản thảo đến bất kỳ nhà xuất bản nào mà bà tìm được. Rốt cuộc,
một năm sau, Bloomsbury, một nhà xuất bản nhỏ đã đồng ý xuất bản quyển sách. Tuy
nhiên, người biên tập vẫn khuyên Rowling nên đi tìm một công việc khác vì anh này sợ tiền
thu về từ quyển tiểu thuyết dành cho trẻ em sẽ rất ít ỏi.
Tuy quyết định “thử một phen” với nhà văn mới, Bloomsbury vẫn chỉ dám in 1.000 bản,
500 trong số đó được phát miễn phí tới các thư viện.
5 tháng sau, Harry Potter bắt đầu thu về những giải thưởng đầu tiên, giúp Rowling được
độc giả công nhận. Bà tiếp tục viết phần hai, phần ba, rồi phần bốn của bộ truyện Harry
Potter, cậu bé phù thủy.
Nhưng chỉ sau khoảng hai năm, khi phần bốn của quyển tiểu thuyết ra đời, “Harry Potter
Và Chiếc Cốc Lửa”, Harry Potter mới trở thành quyển sách bán chạy khắp thế giới và biến
tác giả của nó thành nhân vật tiếng tăm. 372.775 ấn bản được bán hết veo ngay trong ngày
đầu tiên tại Anh Quốc. Tại Mỹ, ba triệu bản được bán ra trong vòng 48 giờ đầu tiên, xô đổ
hàng loạt kỷ lục trong ngành phát hành sách. Phần sáu, “Harry Potter Và Hoàng Tử Lai”, bán
được chín triệu bản ngay trong ngày đầu tiên ra mắt.

NỮ TỈ PHÚ ĐẦU TIÊN TRONG LỊCH SỬ

Ngày nay, Harry Potter là một thương hiệu toàn cầu được định giá khoảng 7 tỉ bảng Anh
(tương đương 15 tỉ đô la Mỹ), đưa Rowling trở thành nữ văn sĩ tỉ phú đầu tiên trong lịch sử.

THẾ GIỚI NÀY KHÔNG CHỈ TOÀN BÌNH MINH VÀ CẦU VỒNG....HỨNG CHỊU ĐƯỢC BAO NHIÊU CÚ ĐẤM VÀ ĐỨNG VỮNG CHÍNH LÀ ĐIỀU LÀM NÊN CHIẾN THẮNG.

KẺ CHIẾN THẮNG KHÔNG PHẢI LÀ KẺ RA ĐÒN MẠNH NHẤT, MÀ LÀ KẺ LÌ ĐÒN NHẤT..

KẺ LÌ ĐÒN NHẤT MỚI LÀ NGƯỜI CHIẾN THẮNG.

Trong tập cuối của bộ phim Rocky, võ sĩ quyền anh Rocky Balboa (do Sylvester Stallone
thủ vai) đã khuyên con trai mình:
“Thế giới này không chỉ toàn bình minh và cầu vồng. Vẫn còn đó những thứ tàn ác, khốc liệt
sẵn sàng đánh con ngã gục và nằm tại đó mãi mãi nếu con cho phép điều đó xảy ra. Nhưng
điểm mấu chốt không phải là con ra đòn mạnh đến đâu, mà là con chịu đòn được tới mức nào
để tiếp tục dấn bước. Hứng chịu được bao nhiêu cú đấm và đứng vững chính là điều làm nên
chiến thắng.”
Người bước lên bục vinh quang không phải là người thông minh và tài năng nhất. Phần
thưởng danh giá nhất đời này được trao cho những ai đối mặt với nhiều thất bại nhất, bị
cuộc đời hắt hủi nhiều nhất nhưng vẫn kiên trì hành động tiến đến mục tiêu. Đây chính là
một trong những yếu tố quan trọng nhất dẫn đến thành công.

HÃY TIẾN LÊN DÙ CHO BẤT KỲ CHUYỆN GÌ XẢY RA ĐI CHĂNG NỮA.

Nếu bạn muốn là người chiến thắng trong cuộc sống, bạn phải sẵn sàng đón nhận nhiều cú đánh.
Nhiều người tài giỏi và khôn ngoan mà tôi biết không thể nào thắng lớn bởi họ nhanh chóng
bỏ cuộc ngay khi thất bại hoặc bị chối từ. Nỗi sợ đau đớn đã thẳng tay loại họ ra khỏi cuộc
chiến và làm họ vuột mất những phần thưởng quý giá.

Trong khi đó, nhiều người khác lại thành công rực rỡ, dù cho họ không có tài, không được
ăn học đến nơi đến chốn hoặc thiếu điều kiện. Tại sao vậy? Đơn giản là vì họ không bao giờ
bỏ cuộc. Họ chiến đấu cho đến khi chạm đích mới thôi. Diễn viên Sylvester Stallone và
Arnold Schwarzenegger là hai trong số đó. Không giống như những diễn viên khác sở hữu
ngoại hình, kinh nghiệm diễn xuất, tài năng và nói năng lưu loát, cả Stallone và
Schwarzenegger đều không may mắn như vậy.
Sylvester lúc nào cũng mang khuôn mặt đờ đẫn và kiểu phát âm nhừa nhựa (hậu quả của
một vụ tai nạn làm nửa mặt dưới phía bên trái của ông bị liệt). Schwarzenegger thì không
biết diễn xuất và không thể phát âm tiếng Anh chuẩn xác. Chất giọng Áo của ông đến giờ vẫn
còn nguyên. Tuy vậy, cả hai đều trở thành diễn viên vĩ đại nhất Hollywood trong thể loại
phim anh hùng hành động suốt thập niên 1980 và 1990. Công thức kỳ diệu của họ là gì?
Lòng quyết tâm đơn thuần. Họ không bao giờ có ý định bỏ cuộc dù bị nhiều hãng phim từ
chối, tham gia vào nhiều bộ phim ế ẩm, và bị người đời cho rằng họ chẳng đời nào có cơ hội
thành danh trên màn bạc.
Nhiều người không bao giờ hiện thực hóa được ước mơ của mình bởi khi cuộc đời cay
nghiệt vừa giáng cho vài cú, họ đã nhanh chóng đầu hàng. Một số người sau khi trải qua một
mối quan hệ tồi tệ, họ không dám cho phép bản thân thật sự yêu thương một người nào
khác. Số khác khi gặp thất bại trong kinh doanh, họ không dám đứng dậy làm lại từ đầu. Khi
mất đi một món tiền lớn, họ có xu hướng tránh việc đầu tư. Khi họ làm điều gì đó và bị chỉ
trích, họ sẽ không bao giờ muốn làm lại lần nữa. Kết quả là họ không gặt hái thành tựu gì
trong cuộc sống.

PHẦN THƯỞNG CAO QUÝ NHẤT CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI...BỀN TRÍ TỚI CÙNG.

PHẦN THƯỞNG CAO QUÝ NHẤT CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI...BỀN TRÍ TỚI CÙNG.

PHẦN THƯỞNG CAO QUÝ NHẤT CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI..BỀN TRÍ TỚI CÙNG.

Đôi khi trong cuộc sống, có những người khiến ta kinh ngạc bởi thành tựu xuất sắc mà họ
đạt được. Đó có thể là một nhà văn xuất chúng với tuyệt phẩm khiến cả thế giới say mê hoặc
một doanh nhân vĩ đại tạo ra sản phẩm không thể thiếu trong thời đại ngày nay. Họ có thể
gây dựng cả một đế chế trị giá hàng tỷ đô la, được hàng triệu người kính trọng và ngưỡng
mộ. Theo một cách nào đó, có vẻ như cuộc sống đã quá ưu ái những cá nhân này so với số
đông còn lại.
Chẳng có gì lạ khi người đời nhìn họ với đôi mắt nể trọng, và cả ganh tị nữa bởi người ta
tin rằng số phận ban cho các cá thể xuất chúng ấy trí tuệ, khả năng ưu việt, thậm chí cả
ngoại hình và nhiều may mắn nữa.

Tuy nhiên, nếu bạn tìm hiểu kỹ về cuộc đời của những con người này, bạn sẽ khám phá ra
rằng họ thành công không phải nhờ các tố chất trời phú. Thật vậy, tất cả những nhân vật phi
thường đó từng có lúc rơi xuống hố sâu thất bại. Điều khiến họ trở nên khác biệt chính là
quyết tâm vươn lên không ngừng, trong khi phần lớn chấp nhận bỏ cuộc.
Nhiều người trong chúng ta chỉ biết nhìn vào tầm vóc mà họ có được ngày hôm nay và
những gì họ đang tận hưởng, chứ không hề nhận ra là họ đã từng nếm trải những gì để đạt
được thành quả ấy.

Trong số những biểu tượng tiếng tăm và thành đạt mà chúng ta biết, có vài người đã phải
hứng chịu nỗi đau mất đi những người thân yêu nhất (như nam diễn viên John Travolta),
hoặc từng thất bại nặng nề trong kinh doanh, nhiều lần bị sỉ nhục hoặc chối bỏ, phải vượt
lên cái nghèo, phá sản hoặc chiến đấu chống lại căn bệnh hiểm nghèo. Nói chung, họ đều
phải đối mặt với chuyện sống còn.

Điều giúp họ trở thành con người của ngày hôm nay chính là lòng quyết tâm không bao
giờ bỏ cuộc, không khoanh tay chịu thất bại. Họ vẫn vươn lên dù bị cuộc sống vùi dập đến
mức nào chăng nữa. Bên trong họ là sự bền bỉ, tin tưởng vào bản thân trong khi những
người chung quanh đã bỏ cuộc từ lâu.

BẠN DÀNH BAO NHIÊU THỜI GIAN ĐỂ NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN/TRÁI TIM MÌNH?

HÃY BẮT ĐẦU HẸN HÒ VỚI BẢN THÂN..NGƯỜI QUAN TRỌNG NHẤT CUỘC ĐỜI BẠN.

HÃY DÀNH THỜI GIAN CHO TÂM HỒN/TRÁI TIM BẠN.

Bạn dành bao nhiêu thời gian để nuôi dưỡng tâm hồn/tinh thần/trái tim mình? Bạn
làm điều đó bằng cách nào? Tùy mỗi người thôi, vì chúng ta là những cá thể độc nhất.
Vậy tâm hồn hay tinh thần bạn đang sống bằng gì? Bằng những điều giúp bạn cảm thấy
hạnh phúc, mãn nguyện, và kết nối bạn với đấng tạo hóa mà bạn thờ phụng. Một số nguồn
dinh dưỡng cho tâm hồn là gần gũi với thiên nhiên, xem những thước phim ý nghĩa, tận
hưởng những mối quan hệ sâu sắc, đọc những câu chuyện đi vào lòng người, nghe nhạc cổ
điển và thánh ca, chơi trống, ngồi thiền, giúp đỡ những người kém may mắn và cầu nguyện.
Những hoạt động này giúp bạn trẻ ra, tăng thêm sức mạnh nội tại để tối ưu hóa tâm trí và
cơ thể bạn.
Bạn có thể khám phá ra loại dinh dưỡng phù hợp với tâm hồn mình bằng cách dành thời
gian chiêm nghiệm và lắng nghe những gì trái tim/tâm hồn bạn mách bảo. Hãy tự hỏi, “điều
gì thật sự khiến tôi thấy mình đang sống và mãn nguyện?” Trái tim sẽ đưa đường dẫn lối
cho bạn. Một khi đã tìm ra câu trả lời, hãy chăm chút tâm hồn mình với dưỡng chất này
thường xuyên.
Nếu bạn bỏ mặc tâm hồn, nó sẽ đói và tự “ăn” những món vô bổ làm hủy hoại cuộc đời
bạn, tiêu hao tiền bạc (vào rượu chè, cờ bạc, ăn uống quá độ, chi tiêu quá tay vào những thứ
xa xỉ, lâm vào nợ nần) và rút cạn năng lượng sống của bạn.
Thật không may, thế giới này còn rất nhiều người vẫn bỏ bê tâm hồn mình và hậu quả
của nó xuất hiện nhan nhản trong xã hội chung quanh ta: nghiện hút, bạo lực, trầm cảm, tự
sát, căng thẳng và vô cảm.
Chúng ta gặp gỡ người khác mỗi ngày. Từ ngày hôm nay, hãy bắt đầu hẹn hò với bản thân
– người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. Cam kết dành thời gian nuôi dưỡng cơ thể, trí
tuệ và tâm hồn như một nhu cầu không thể thiếu mỗi ngày và bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh,
hạnh phúc và viên mãn.

TẠI SAO PHẢI NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN MỖI NGÀY?

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN.

TẠI SAO PHẢI NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN MỖI NGÀY?

Nếu bạn đã có kiến thức, kỹ năng để nắm lấy mục tiêu trong lòng bàn tay nhưng vẫn còn
thiếu động lực, kém đam mê để đi hết cuộc hành trình, điều này chứng tỏ bạn không thường
xuyên quan tâm đến khía cạnh tinh thần. Đồng thời, nếu bạn không cảm thấy hạnh phúc
hoặc mãn nguyện bất chấp những thành tựu đã đạt được, nghĩa là tâm hồn của bạn vẫn
đang thiếu những dưỡng chất cần thiết.
Trí tuệ có thể đưa bạn bay xa, nhưng trái tim phải luôn hứng khởi và rộng mở để truyền
cho bạn sức mạnh vượt qua mọi khó khăn thử thách. Vả lại, chúng ta đạt được tất cả mọi
thứ để làm gì nếu nó không khiến ta hạnh phúc và hài lòng trong cuộc sống? Cảm giác ấy
không đến một cách ngẫu nhiên. Để thường xuyên cảm nhận được hạnh phúc tròn đầy,
chúng ta phải dành thời gian làm những việc truyền cảm hứng và nuôi dưỡng tâm hồn. 

TẠI SAO BẠN CHƯA GIỎI VÀ SUẤT XẮC?

MỨC ĐỘ TRAU DỒI KIẾN THỨC CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?

KIỂM TRA MỨC ĐỘ TRAU RỒI KIẾN THỨC CỦA BẠN.

Kiểm tra mức độ trau dồi kiến thức của bạn. Bây giờ, hãy dành ra ít phút để nhớ lại những gì mà bạn đưa vào đầu mình. Trả lời các câu
hỏi sau.
Năm quyển sách hoặc tạp chí gần đây nhất mà bạn đọc là:
1. ______
2. ______
3. ______
4. ______
5. ______
Năm trang web bạn thường xuyên ghé thăm nhất là:
1. ______
2. ______
3. ______
4. ______
5. ______
Ba khóa học/hội thảo/chuyên đề bạn tham dự gần đây nhất là:
1. ______
2. ______
3. ______
Khi xem lại danh sách đã viết, hãy tự hỏi, “liệu mình có bồi dưỡng trí tuệ bằng những ý
tưởng và kiến thức đúng đắn giúp mình chinh phục mục tiêu hiệu quả hơn không?”
Bạn dành bao nhiêu thời gian trau dồi kiến thức mỗi ngày, mỗi tuần hay mỗi tháng nhằm
tiến gần đến mục tiêu?…. giờ.

PHÀM CÁI GÌ LÂU KHÔNG DÙNG ĐẾN ĐỀU SỚM HỎNG.

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC BỒI ĐẮP TRÍ TUỆ.

BẠN SỞ HỮU BỘ NÃO CỦA MỘT THIÊN TÀI.

Chúng ta đang sống trong nền kinh tế tri thức, nơi mọi thứ quý giá nhất chính là trí tuệ
con người. Để trở nên tài giỏi vượt trội trong lĩnh vực chuyên môn, chúng ta phải không
ngừng nghĩ ra các ý tưởng sáng tạo để khắc phục khó khăn và tìm tòi những giải pháp mới.
Nếu bạn muốn phát huy tối đa tiềm năng não bộ, hàng ngày bạn phải nuôi dưỡng nó bằng
những ý tưởng hay và thông tin hữu ích. Bạn càng khơi dậy khả năng của não bộ nhiều bao
nhiêu thì nó càng trở nên am hiểu, sáng tạo và thông thái bấy nhiêu.

Thêm chú thích

Chỉ số thông minh của bạn không phải bất di bất dịch mà có thể tăng hoặc giảm theo thời
gian, tùy thuộc vào việc bạn rèn luyện trí óc nhiều hay ít. Tất cả chúng ta đều có lượng nơ-
ron (tế bào thần kinh) tương đương nhau. Một người trung bình có khoảng 100 tỷ nơ-ron,
nghĩa là mọi người bình đẳng về mặt tiềm năng trí tuệ.
Yếu tố quyết định ai thông minh hơn ai nằm ở số lượng các mối liên kết được thiết lập
giữa các tế bào thần kinh (liên kết nơ-ron). Cứ mỗi lần hệ thần kinh tạo thêm một liên kết
mới, lối tư duy mới cũng được hình thành. Do đó, người nào có số lượng liên kết nơ-ron
càng nhiều, người đó sẽ càng thông minh.
Những khi ta kích thích, thử thách não bộ thông qua việc học hỏi hoặc bắt tay vào làm
điều gì mới mẻ, các liên kết mới được hình thành. Số lượng liên kết nơ-ron trong hệ thần
kinh con người gần như là vô tận. Điều đó cũng có nghĩa là trí thông minh của ta không hề
có giới hạn.
Ngược lại, nếu không thường xuyên rèn luyện trí não, các liên kết hiện hữu ấy sẽ yếu dần
và não bộ của bạn sẽ co lại theo đúng nghĩa đen. Y học gọi đó là chứng teo não. Đây là lý do
tại sao những người nghỉ hưu sớm mà không tiếp tục làm việc nào khác thường bị lão suy
và mắc chứng Alzhei- mer nhanh hơn. Những người này mất khả năng tập trung, trí nhớ
suy giảm trầm trọng. Bạn hãy nhớ câu, “phàm cái gì lâu không dùng đều sớm hỏng”.

ĐIỂM KHÁC BIỆT GIỮA NHỮNG NGƯỜI THÀNH CÔNG VỚI SỐ ĐÔNG TẦM THƯỜNG CÒN LẠI.

BÍ QUYẾT CỦA NHỮNG NGƯỜI HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG.

KHÁC BIỆT NHỎ NHƯNG TẠO RA THÀNH CÔNG LỚN.

Đây chính là điểm khác biệt giữa những người thành công với số đông tầm thường ngoài
kia. Các quán quân trong bất kỳ lĩnh vực nào đều biết rằng để giành được và duy trì vị trí
đó, họ phải thường xuyên tăng cường trí tuệ. Trong khi phần lớn chỉ biết “ăn cho no” và tin
rằng sau mười mấy năm mài đũng quần trên ghế nhà trường, họ đã đủ kiến thức và sự hiểu
biết cho cả quãng đời còn lại. Thật là một sai lầm chết người!

Trong khi cơ thể có cơ chế cảnh báo mang tên ”cơn đói”, thì trí não lại không có mấy dấu
hiệu rõ ràng. Chẳng hạn, nếu ta không thu nạp thêm kiến thức cũng như rèn luyện mỗi ngày
để có tư duy sắc bén, nó cũng chẳng hề lên tiếng cảnh báo ta bằng một cơn đau đầu. Nhưng
ngày qua ngày, ta sẽ thui chột và trở nên lãnh đạm với mọi thứ xung quanh, mất đi khả năng
sáng tạo. Ta sẽ thấy chuyện tập trung học hỏi sao mà khó quá! Sau một vài năm, ta bỗng
thấy mình tụt hậu nhiều so với đồng nghiệp và các đối thủ cạnh tranh. Khi ta bị mất việc vì
không bắt kịp xu hướng chung, hoặc khi ta nhận ra công ty mình bị đánh bại bởi những đối
thủ có tư duy đổi mới và đầu óc tân thời, thì e rằng đã quá muộn. 

BẠN CÓ NUÔI DƯỠNG TRÍ TUỆ MỖI NGÀY?

 BẠN CÓ TRAU DỒI TRÍ TUỆ MỖI NGÀY?

Tư duy mới là cái đáng giá ngàn vàng

Để đạt được thành công trong các mối quan hệ, sự nghiệp và tài chính, sở hữu một thân
thể tráng kiện không thôi chưa đủ mà ta còn cần một trí tuệ minh mẫn. Tâm trí ta phải luôn
sắc bén và sáng tạo, đầy ắp ý tưởng và chiến lược để giải quyết vấn đề, đổi mới giải pháp và
vươn tới mục tiêu. Napoleon Hill, tác giả của quyển sách “Think and Grow Rich” (Nghĩ Và
Làm Giàu) từng nói, “một người chỉ có giá trị ngang vài đồng lẻ nếu tính từ cổ trở xuống. Từ
cổ trở lên, người đó đáng giá mọi thứ trên đời.”
Bên cạnh đó, nếu muốn có được cảm giác hạnh phúc, viên mãn, hừng hực lửa đam mê và
tràn đầy động lực, ta không nên lãng quên việc chăm sóc tinh thần và tâm hồn mình. Cũng
giống như cơ thể, tâm hồn và trí tuệ ta sẽ chết dần chết mòn nếu thiếu đi các dưỡng chất
cần thiết.
Hãy nghĩ xem, nếu việc lấp đầy dạ dày là điều kiện cần thiết để cơ thể khỏe mạnh thì
chẳng phải việc nuôi dưỡng trí tuệ mỗi ngày để nó sáng suốt là hợp tình hợp lý sao? Chưa
hết, ta còn phải quan tâm đến tâm hồn để thấy mình mạnh mẽ, lạc quan và tràn ngập yêu
thương.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN LUÔN ĐỔI MỚI? BÍ QUYẾT NÀO GIÚP BẠN LUÔN ĐỔI MỚI?

4 BÍ QUYẾT ĐỂ LUÔN ĐỔI MỚI.

Sau đây là bốn bí quyết giúp bạn cải thiện bản thân mỗi ngày.

4 BÍ QUYẾT ĐỂ LUÔN ĐỔI MỚI.

1) Luôn cởi mở.
Hãy giữ cho đầu óc cởi mở để sẵn sàng đón nhận những phương pháp mới mẻ. Một trong
những nguyên nhân dẫn đến sự tụt dốc của ngành công nghiệp sản xuất đồng hồ đeo tay
Thụy Sĩ chính là lối tư duy thủ cựu rằng đồng hồ phải có kim chỉ giờ. Lối suy nghĩ hạn hẹp
này đã ngăn trở họ theo đuổi những ý tưởng khác lạ.

Không bao giờ cho phép bản thân mình mắc kẹt với niềm tin rằng sự việc chỉ có một
hướng giải quyết duy nhất. Tư duy đó chắc chắn sẽ giới hạn năng lực cách tân và thay đổi
của bạn. Luôn sẵn sàng đối mặt với những điều không ai ngờ đến.
Và bạn cần tránh câu, “tôi biết…” bởi nó sẽ dập tắt mọi ham muốn học hỏi và khám phá
những chân trời mới. Chẳng hạn, nếu tôi hỏi bạn có biết gì về “đầu tư” hay không và bạn trả
lời, “tôi biết” thì ngay lập tức tâm trí bạn sẽ đóng cửa không chịu nạp thông tin mới nữa.
Một khi cho rằng “ly nước” của mình đã  đầy thì không ai đổ thêm nước vào ly được. Để giữ
cho ngọn lửa đam mê học hỏi cháy mãi, tôi luôn tự nhủ, “đến giờ mình chỉ biết…” Suy nghĩ
đó cho phép tôi sẵn sàng tiếp thu mọi thứ mới mẻ diễn ra hàng ngày.


2) Quyết tâm thực hiện những cải tiến kiên trì, vững chắc.
Khi đã sẵn sàng đón nhận cái mới, bạn phải liên tục thực hiện những cải tiến vững chắc
trong mọi lĩnh vực cuộc sống. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay.
Cho dù bạn đang làm việc, dành thời gian cho gia đình hay tập thể dục, hãy tự đặt ra hai
câu hỏi:
a. “Có phải mình đang làm việc này theo cách y hệt như trước đây?”
b. “Làm thế nào để làm việc này tốt hơn?”

Hai câu hỏi trên sẽ giúp bạn tập trung tâm trí vào việc tìm cách cải tiến mọi thứ, từng
chút một. Nó sẽ là động lực thúc đẩy bạn nâng cao chuẩn mực của chính mình.
Để bắt đầu quá trình này, hãy dành ra vài phút viết xuống một phương pháp cụ thể mà
bạn có thể áp dụng để cải tiến từng lĩnh vực cuộc sống.
a) Sự nghiệp hoặc công việc kinh doanh:
Bạn làm gì để nâng cao hiệu suất làm việc hay điều hành công ty?
b) Quản lý tài chính cá nhân:
Làm thế nào để bạn cải thiện cách quản lý, chi tiêu hay đầu tư tiền bạc?
c) Sức khỏe:
Bạn làm sao để tăng cường chế độ dinh dưỡng, sức khỏe và năng lượng cho mình?
d) Mối quan hệ:
Bạn làm gì để cải thiện mối quan hệ với bạn bè và người thân? Làm cách nào để bạn giao
tiếp hiệu quả hơn hoặc biết trân trọng họ hơn?
Sau khi hoàn tất, hãy bắt tay vào hành động ngay để gặt hái thành quả. Lặp lại quy trình
này mỗi tháng và cải tiến từng bước chút một, cùng với thời gian bạn sẽ nhận thấy sự khác
biệt to lớn.

3) Thường xuyên nâng cấp bản thân.
Để nuôi dưỡng những ý tưởng mới và nguồn cảm hứng, bạn phải thường xuyên trau dồi
kiến thức và thông tin mới cho não bộ. Hãy đầu tư ít nhất 5% thu nhập mỗi năm của bạn
vào các khoá học, hội thảo chuyên đề và sách phát triển bản thân. Mỗi ngày hãy dành ít nhất
10% thời gian để đọc sách báo hoặc những trang web giúp bạn nâng cao kiến thức và kỹ
năng trong các lĩnh vực khác nhau của đời sống.

Cá nhân tôi không ngừng tìm đọc những bài viết liên quan đến nghê thuật giao tiếp, lãnh
đạo, kinh doanh, quản lý tài chính, nuôi dạy con, các mối quan hệ, v.v… Việc bổ sung những
ý tưởng mới giúp tôi dễ dàng tìm ra những phương pháp tốt hơn cho mọi việc.

4) Dám phạm sai lầm.
Điều khiến nhiều người ngần ngại không dám thay đổi chính là nỗi sợ thất bại, sợ bước ra
khỏi môi trường an toàn trước nay của mình. Bạn không thể để những điều này cản bước
chân mình.
Trong quá trình thay đổi, chắc chắn bạn sẽ vấp phải sai lầm. Sẽ có những lúc mọi việc
không như bạn mong đợi. Tuy nhiên, những người thành công không xem đó là thất bại, mà
đơn thuần là những bài học kinh nghiệm giúp họ từng bước tìm ra cách làm đúng đắn. Hãy
nhớ, khi bạn hành động, bạn tự tạo cho mình cơ hội gặt hái thành quả mới. Không hành
động nghĩa là không có gì hết. Vì vậy hãy dũng cảm đón nhận rủi ro bởi việc tránh né rủi ro
chính là rủi ro lớn nhất.
“Tất cả những gì bạn muốn đều nằm ngoài vùng an toàn của bạn.”Robert Allen, tác giả của những đầu sách bán chạy nhất thế giới. Cuối cùng, hãy thoát khỏi những gì quen thuộc và trải nghiệm cái mới. Đây chính là bí quyết phát triển bản thân. Tại thời điểm bạn vươn đến một tầm cao mới cả về thể chất lẫn tinh thần, bạn sẽ không bao giờ quay lại trạng thái trước đó nữa.

BÍ QUYẾT NÀO HAY ĐIỀU GÌ KHIẾN MADONNA LUÔN CÓ THỂ ĐỨNG VỮNG Ở ĐỈNH CAO CỦA SỰ NGHIỆP?

NẾU BẠN KHÔNG TỰ MÌNH LÀM LỖI THỜI, NGƯỜI KHÁC SẼ THAY BẠN LÀM ĐIỀU ĐÓ.

Trong lĩnh vực công nghệ và máy tính, các công ty thi nhau tung ra những phiên bản
phần mềm và phần cứng được cập nhật mỗi ngày. Sau khi mua iPhone 1, bạn nhận ra
iPhone 5 tiện dụng hơn nhiều mà giá cả cũng ngang ngửa. Và cứ mỗi tháng, bạn có thể tải
các phiên bản phần mềm cập nhật về mấy. Ban đầu là phiên bản 2.0, 2.1, 2.2, 2.3 rồi đến
phiên bản 3.0 được ra mắt. Mỗi phiên bản mới xuất hiện sẽ khiến các phiên bản trước nó
trở nên lỗi thời.
Các doanh nghiệp không ngừng cải tiến sản phẩm bởi họ biết nếu họ không tự làm cho
sản phẩm của mình lỗi thời thì những doanh nghiệp khác sẽ thay họ làm điều đó. Nhiều
người không nhận thấy điều này cũng đúng trong cuộc sống cá nhân và công việc.
“Nếu không liên tục tự làm mình lỗi thời, người khác sẽ thay bạn làm điều đó.”

Chúng ta cũng vậy. Nếu không ngừng trau dồi kiến thức, tăng cường kỹ năng để tự làm
mới mình mỗi năm, chúng ta sẽ trở nên lạc hậu. Nếu bạn khăng khăng giữ phong cách làm
việc của thế kỷ 20, bạn sẽ bị doanh nghiệp thay thế bằng những tài năng mới với đầy đủ các
kỹ năng cần thiết của thế kỷ 21. Nếu bạn là chủ doanh nghiệp và không biết liên tục cải tiến
doanh nghiệp, chẳng mấy chốc bạn sẽ bị các đối thủ cạnh tranh qua mặt trong quá trình
nâng cấp dịch vụ.
Hãy nghĩ xem bạn có phấn đấu để tiến bộ từng ngày không, có cập nhật phiên bản 3.0
không hay vẫn ì ạch với phiên bản 1.0? Bạn có tạo ra thêm giá trị bằng những ý tưởng sáng
tạo, kiến thức phong phú và kỹ năng đa dạng không? Bạn khiến sếp cảm thấy muốn tăng
lương hay duy trì mức lương hiện tại cho bạn? Bạn có thường xuyên cải thiện dịch vụ để
khách hàng trung thành với bạn không?
Nếu có thể mua phần mềm phiên bản 3.0 với số tiền tương đương, dĩ nhiên bạn sẽ không
bao giờ quay lại phiên bản 1.0, đúng chứ? Tương tự, công ty của bạn chắc chắn sẽ thích
tuyển một nhân viên được trang bị đầy đủ kỹ năng thế kỷ 21 hơn là những ai mắc kẹt ở thế
kỷ 20.

Bí quyết thành công của Madonna

Madonna là một ví dụ điển hình về người có thể đứng vững trên đỉnh cao sự nghiệp bằng
cách luôn tạo ra những hình ảnh tươi mới cho bản thân. Phần lớn các ngôi sao nhạc pop chỉ
làm mưa làm gió trong khoảng trên dưới một thập niên. Vậy mà Madonna, ở tuổi 52 và sau
hơn 30 năm kể từ khi cô trở thành biểu tượng của dòng nhạc Pop ở thập niên 80, cô vẫn
liên tục làm khán giả sửng sốt và tỏa sáng ở ngôi vị dẫn đầu.
Bí quyết của cô là không ngừng và liên tục đổi mới. Không chỉ khoác chiếc áo mới cho âm
nhạc mà cô còn đổi cả diện mạo và cách sống của mình trong suốt nhiều năm. Đúng là “gừng
càng già càng cay”!
Vào những năm 80 khi mới nổi, Madonna thường xuất hiện với cái đầu xù và chiếc quần
bó sát hợp thời. Và kể từ đó, cứ khoảng độ một thập niên, cô lại điều chỉnh cách ăn mặc theo
từng giai đoạn. Madonna cũng không quên làm mới âm nhạc của mình bằng cách thêm vào
những ca khúc đậm chất Tây Ban Nha và những bài nhạc vũ trường mới nhất. Thậm chí khi
đang tận hưởng thành công rực rỡ, cô vẫn tiếp tục rèn luyện để trở thành diễn viên, vũ
công, nhà sản xuất băng đĩa, nhà sản xuất phim, tác giả viết sách và nhà từ thiện.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI ĐI ĐẦU TRONG LĨNH VỰC CỦA MÌNH VÀ GIỮ VỮNG THÀNH CÔNG QUA THỜI GIAN?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ LUÔN NẮM GIỮ VÀ GIỮ VỮNG VỊ TRÍ DẪN ĐẦU.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NẮM GIỮ VÀ GIỮ VỮNG VỊ TRÍ DẪN ĐẦU?

Bạn muốn trở thành người đi đầu trong lĩnh vực của mình và giữ vững thành công qua
thời gian? Vậy bạn cũng phải liên tục thay đổi và bắt nhịp với cái mới.
Có hai dạng người: nhà lãnh đạo và người thừa hành. Người thừa hành thích giữ nguyên
hiện trạng. Một khi tìm ra cách giải quyết vấn đề, họ chỉ dùng cách duy nhất đó mà thôi. Họ
thích những gì có thể dự đoán được và ghét thử nghiệm các ý tưởng mới mẻ. Họ tin rằng
“cái gì chưa hư thì không việc gì phải thay”. Họ không thích thay đổi bất cứ điều gì một khi
họ cảm thấy mình đã thành công vào thời điểm đó.
Ngược lại, nhà lãnh đạo luôn muốn thách thức hiện trạng. Họ thích học hỏi và thử nghiệm
những ý tưởng mới lạ. Họ tin mọi việc đều có cách giải quyết tốt hơn phương pháp hiện tại.
Thế nên mỗi ngày họ đều tập trung tìm cách làm hay hơn. Nếu hôm nay họ làm những việc
y hệt một năm về trước thì không thể chấp nhận được. Họ biết chắc rằng để giữ vững thành
công, họ phải liên tục đổi mới.
Nhà lãnh đạo không ngừng tạo ra những bước cải tiến nho nhỏ để khiến mọi thứ ngày
càng tốt đẹp hơn. “Kaizen” (không ngừng đổi mới) chính là quan điểm đã giúp Nhật Bản đi
từ chỗ bị chiến tranh tàn phá trở thành một cường quốc kinh tế trong suốt những năm
1960 đến 1980. Người Nhật biết các ý tưởng và chiến lược đã giúp họ có được ngày hôm
nay sẽ không thể giúp họ đứng mãi trên bục vinh quang. Ngày mai là một chuyện hoàn toàn
khác, do đó họ phải liên tục thay đổi tư duy.

NGỦ QUÊN TRÊN CHIẾN THẮNG CỦA NGÀY HÔM QUA BÀI HỌC ĐẮT GIÁ MÀ NOKIA VÀ MOTOROLA MẮC PHẢI.

NAY BÁ CHỦ, MAI THẤT THỦ

Trên thương trường thế giới ngày nay, thị trường, đối thủ cạnh tranh và cả công nghệ
thay đổi đến mức chóng mặt. Một công ty hôm nay đang làm mưa làm gió chỉ vài năm nữa
thôi có thể bị lãng quên. Để không bị soán ngôi, các doanh nghiệp phải không ngừng thay
đổi, cải tiến với vận tốc ánh sáng.
“Nếu doanh nghiệp không thay đổi kịp với môi trường bên ngoài, xem như là họ chết chắc.”Jack Welch, CEO huyền thoại của tập đoàn General Electric

TẠI SAO MOTOROLA PHÁ SẢN?

Ngay cả những thương hiệu nổi tiếng khắp hành tinh cũng không ngoại lệ. Nhắc đến
Motorola, người ta từng nghĩ ngay đến điện thoại di động. Thật vậy, Motorala là hãng phát
minh ra điện thoại di động vào khoảng những năm cuối thập kỷ 80, thống lĩnh thị trường
điện thoại di động với hơn 80% thị phần. Nhưng ngày nay (theo số liệu thống kê năm
2011), thị phần ấy tụt xuống dưới mức 9,5% và hậu quả là họ thất thu hàng trăm triệu đô
mỗi năm.
Một lần nữa, Motorola chết vì cứ bám víu vào những thứ đã lỗi thời. Ban đầu, điện thoại
di động sử dụng công nghệ analog – công nghệ mà Motorola chiếm ưu thế vượt trội. Vài
năm sau, vào những năm 90, công nghệ digital bắt đầu xuất hiện. Công nghệ mới này không
chỉ cho phép người dùng đàm thoại mà còn xem và gửi tin nhắn, hình ảnh, nhạc, video bằng
điện thoại di động.
Motorola phạm phải một sai lầm chết người khi “trung thành” với công nghệ analog và
không chuyển đổi sang công nghệ digital. Sai lầm này đã giúp Nokia nhảy vào thị trường
béo bở và kinh doanh nhãn hiệu điện thoại di động mới có thể chụp hình, nghe nhạc và gửi
tin nhắn. Đến khi Motorola thức tỉnh và quyết định đi theo công nghệ digital thì đã quá
muộn. Điện thoại của Nokia lúc này bán đắt như tôm tươi và họ đẩy Motorola ra khỏi ngôi
vị dẫn đầu bằng 35% thị phần vào năm 2000. Trong khi Nokia lên như diều gặp gió thì
Motorola ngày một lụi tàn.

NOKIA NGỦ QUÊN TRÊN CHIÊN THẮNG VÀ CÁI GIÁ PHẢI TRẢ?

Rồi đến lượt Nokia ngủ quên trên chiến thắng. Kể từ năm 2003, thị phần của Nokia giảm
từ 35% xuống còn 25% (năm 2011). Lý do? Người tiêu dùng trên thế giới chuyển sang các
nhà sản xuất điện thoại thông minh như Research In Motion (Blackberry), Microsoft, LG,
Samsung, và mới đây nhất là điện thoại iPhone của hãng Apple.
Trong lúc Nokia vẫn tiếp tục cho ra lò hàng trăm điện thoại di động digital thì các doanh
nghiệp như Apple bắt đầu giới thiệu một thế hệ điện thoại thông minh mới kết hợp giữa
điện thoại, máy nghe nhạc, máy vi tính, máy chụp hình kèm vô số ứng dụng có thể tải trực
tuyến.
Người dùng không còn hứng thú với những chiếc điện thoại đơn thuần nữa. Cái họ muốn
chính là một thiết bị liên lạc – một món “đồ chơi” thông minh mà người ta cần gì nó cũng
đáp ứng. Lần này khi Nokia “rục rịch” thay đổi thì rất nhiều thị phần của hãng đã rơi vào tay
Research in Motion, Apple và Samsung. Khi Apple tung ra ứng dụng iCloud– một công nghệ cho phép người dùng lưu trữ và đồng bộ hóa dữ liệu giữa các thiết bị vi tính trực tuyến của họ. Ứng dụng này đã khiến máy vi tính để bàn truyền thống và ổ cứng trôi vào dĩ  vãng.

THAY ĐỔI HOẶC BỊ TIÊU DIỆT.

 KHÔNG NGỪNG THAY ĐỔI HOẶC BỊ TIÊU DIỆT

không ngưng thay đổi hoặc chấp nhận chết mòn.

Quy luật này cũng áp dụng trong thế giới kinh doanh, tài chính, chính trị và các mối quan
hệ ngày nay. Nó còn đúng ở quy mô quốc gia, doanh nghiệp và mức độ cá nhân, như bạn và
tôi. Bất kỳ thứ gì giữ nguyên hiện trạng quá lâu, thì sẽ không bền vững lâu dài.

Trước khi bước sang thập kỷ 70, Thụy Sĩ là  nước dẫn đầu thị trường thế giới trong lĩnh
vực sản xuất đồng hồ đeo tay. Lượng sản phẩm nước này sản xuất và bán ra chiếm 50%
tổng số đồng hồ đeo tay trên toàn thế giới. Ngày nay, thị phần của Thụy Sĩ giảm xuống chưa
đến 3%. Chuyện gì đã  xảy ra? Chính việc phát minh ra những chiếc đồng hồ kỹ thuật số
(đồng hồ thạch anh) đã  nghiền nát phần lớn ngành công nghiệp sản xuất đồng hồ cơ của
Thụy Sĩ.

Trớ trêu thay, chính một kỹ sư người Thụy Sĩ lại là cha đẻ của chiếc đồng hồ kỹ thuật số
(digital). Chàng kỹ sư này đã  trình bày  ý tưởng của mình cho doanh nghiệp anh đang làm
việc, giải thích cặn kẽ rằng anh đã phát minh ra chiếc đồng hồ mang tính cách mạng thể
hiện thời gian dưới dạng số và không cần lên dây cót. Tuy nhiên, cấp trên đã chế giễu ý
tưởng của anh và nói, “chẳng ma nào bỏ tiền ra mua chiếc đồng hồ không có kim chỉ giờ.
Đúng là  ngớ ngẩn!” Những người Thụy Sĩ này  đã  chắc mẩm sẽ không ai quan tâm đến chiếc
đồng hồ như vậy, thế nên họ vứt ý tưởng đó qua một bên, thậm chí còn chẳng buồn đăng ký
bằng sáng chế.

Vài năm sau đó, người Nhật (hãng Seiko) và  người Mỹ (tập đoàn Texas Instruments) phát
hiện ra phát minh chưa được đăng ký bằng sáng chế này, thế là họ sao chép ý tưởng và
quyết định sản xuất hàng loạt. Chiếc đồng hồ digital trở thành sản phẩm chấn động toàn
cầu. Kết quả là doanh thu từ việc kinh doanh đồng hồ đeo tay ở Nhật và Mỹ tăng cao trong
khi ngành công nghiệp đồng hồ ở Thụy Sĩ thất thu hàng triệu đô cùng rất nhiều người mất
việc. Bài học ở đây quá  rõ ràng. Nếu cứ vin vào những niềm tin hạn hẹp rằng mọi việc phải
được thực hiện theo một hướng duy nhất thì dần dần ta sẽ trở nên ngoan cố, tự mãn và
chống lại sự thay đổi, chẳng mấy chốc ta sẽ thấy mình trắng tay. 

PHÁT TRIỂN HOẶC CHẤP NHẬN CHẾT MÒN.

PHÁT TRIỂN HOẶC CHẤP NHẬN CHẾT MÒN.

PHÁT TRIỂN HOẶC CHẤP NHẬN CHẾT MÒN

Có một quy luật chung trong tự nhiên, đó là vạn vật nếu muốn tồn tại phải liên tục thay
đổi và tiến hóa. Chỉ cần ngừng lại lại xem như nó bắt đầu sa sút và chết dần chết mòn.
Trong rừng nhiệt đới, để có thể sống sót, cây cối phải không ngừng vươn cao hơn nữa để
đón ánh mặt trời. Cây non nào không cạnh tranh nổi với những cây lớn nhanh hơn mọc ở
chung quanh sẽ bị che mất ánh sáng và chẳng chóng thì chầy cũng héo tàn.
Trái Đất liên tục chuyển mình và tiến triển qua hàng triệu triệu năm. Để sinh tồn, cây cối
cũng như các loài động vật phải thích nghi với khí hậu và điều kiện môi trường biến đổi mỗi
ngày. Như Charles Darwin, cha đẻ của thuyết tiến hóa đã khẳng định, “giống loài nào tồn tại
được không hẳn mạnh nhất hay thông minh nhất, mà do nó dễ thích nghi nhất với các biến
đổi để tiếp tục sinh tồn.”

THÔNG ĐIỆP TỪ 5 CẢM  XÚC CƠ BẢN CỦA CON NGƯỜI.

Thông điệp từ cảm xúc.

1. Sợ hãi.
Khi đối mặt với thử thách hoặc một điều gì không biết trước.
===>> Thông điệp: chuẩn bị tỉnh táo.

2. Thất vọng.
khi không đạt được điều mình mong muốn dù đã nỗ lực nhiều lần, nhưng ta biết mình có khả năng làm được.
===>> Thông đệp: Rút ra bài học kinh nghiệm thay đổi phương pháp.

3. Giận dữ.
khi những chuẩn mực của mình bị xâm phạm.

Tôi đã tự do tài chính như thế nào?

===>> Thông điệp: Cần xem lại những chuẩn mực ấy có hợp lý không. Hành động để giải quyết vấn đề.

4.  Buồn dầu/phiền muộn/tuyệt vọng.
Khi không đạt được điều mình muốn và cảm thấy không thể thay đổi hoàn cảnh.
===>> Thông điệp: Đã đến lúc tìm đến một thứ khác tốt đẹp hơn. Một cánh cửa khác đang mở rộng cho chúng ta đạt được thứ mình muốn theo một cách khác.

5.Thua kém/không xứng đáng.
Khi tự so sánh mình với những người "xuất chúng".
===>> Thông điệp: Ta cần nâng những tiêu chuẩn của mình lên và họ chính là mẫu người để ta noi theo.

TÌM HIỂU THÊM TẠI ĐÂY!

LÀM CHỦ CẢM XÚC CỦA BẠN ĐỂ LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI.

4 BƯỚC LÀM CHỦ TRẠNG THÁI CẢM XÚC ĐỂ LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI.

Kiếm tiền với SMARTPHONE - $500 mỗi tháng

Bứớc 1: Tôn trọng cảm xúc.
 Bất cứ khi nào rơi vào trạng thái cảm xúc tiêu cực, hãy tự nhủ lòng, “cảm xúc này mang lại lợi ích cho mình, chứ không làm chủ mình!” Tôn trọng cảm xúc bởi mục đích tích cực của nó là giúp bạn thành công. Điều quan trọng là bạn không cảm thấy tồi tệ về việc có những
cảm xúc không mấy tích cực lắm này.

Bứớc 2: Lắng nghe thông điệp. 
Bước thứ hai là  xác định nội dung thông điệp mà cảm xúc này mang lại. Cảm xúc hiện diện để báo hiệu cho bạn cần phải thay đổi quan điểm và hành vi, chứ không nhằm mục đích trừng phạt bạn.

Kiếm tiền với SMARTPHONE - $500 mỗi tháng

Bước 3: Thay đổi trạng thái cảm xúc. 
Một khi bạn đã  hiểu đúng thông điệp, hãy thoát ra khỏi vòng xoáy tiêu cực của cảm xúc đó, để không bao giờ cảm thấy tồi tệ về nó nữa, bởi trách nhiệm của nó đã xong.
Luôn nhớ rằng chúng ta là  người tạo ra cảm xúc của chính mình. Chúng ta hoàn toàn có
khả năng thay đổi cảm xúc bất cứ khi nào ta muốn. Cảm xúc được xác định bởi suy nghĩ  và
trạng thái cơ thể của chúng ta. Để bước vào cảm xúc tích cực hơn, hãy hướng sự tập trung suy nghĩ của bạn vào chỗ khác. 
Nhắm mắt và tưởng tượng bạn đang hành động để đạt kết quả mong muốn. Hình dung thành quả trong  tâm trí một cách sống động bằng cách vẽ ra những hình ảnh cụ thể, rực rỡ, to lớn. Bạn càng mường tượng cảnh mình gặt hái được thành quả rõ nét bao nhiêu thì những cảm xúc tích cực càng trở nên mạnh mẽ bấy nhiêu.
Bạn còn có thể thay đổi trạng thái cảm xúc của mình ngay lập tức bằng cách thay đổi trạng thái cơ thể. Nếu bạn cảm thấy nản lòng thối chí, hãy đứng thẳng dậy và ưỡn ngực ra.
Vỗ tay thật kêu, hít một hơi thật sâu và  hô to: “Phải làm được!” Một khi bạn đã thay đổi tư
thế, hơi thở, cử chỉ, nét mặt và cả giọng nói thì dù bạn đang ủ rũ đến mức nào đi nữa, tâm
trạng của bạn sẽ thay đổi theo. Đây chính là sức mạnh của NLP (Lập Trình Ngôn Ngữ Tư
Duy) mà tôi áp dụng vào cuộc sống.

Bước 4: Hành động. 
Bước cuối cùng và  cũng là bước quan trọng nhất, đó là hành động dựa trên thông điệp mà cảm xúc gửi gắm đến bạn. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi, hãy đầu tư công sức vào việc chuẩn bị.
Nếu bạn giận dữ, hãy tìm cách khắc phục vấn đề. Nếu bạn thấy mình tệ hại, hãy học hỏi
những người đang làm tốt hơn bạn và nâng những tiêu chuẩn cá nhân lên. Khi bạn bắt tay
vào thực hiện và gặt hái thành quả, bạn sẽ tăng cường những cảm xúc tích cực mang đến
cho bạn nguồn động lực, sự tự tin và khả năng tập trung.
Chỉ với những công cụ đơn giản mà hiệu nghiệm này, bạn có thể yên tâm rằng cảm xúc sẽ
tiếp tục phục tùng bạn, chứ bạn không bao giờ trở thành nô lệ của cảm xúc cả.

CÁC BƯỚC HÌNH THÀNH THÓI QUEN MỚI HỮU ÍCH.

10 NGÀY GIẢM CÂN NGAY TẠI NHÀ BẰNG YOGA

Đã đến lúc bạn cần phải phá bỏ những thói quen cũ kỹ đang hủy hoại bạn và thay thế
chúng bằng những thói quen mới mạnh mẽ thúc đẩy bạn vươn tới thành công.
 
Trước khi có thể dẹp bỏ một thói quen xấu, bạn phải ý thức được rằng thói quen đó hiện
đang đáp ứng một nhu cầu cảm xúc nào đó của bạn. Ví dụ, nếu bạn có thói quen hút thuốc
lá, nhiều khả năng là hành động hút thuốc giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cảm thấy thư
giãn. Nếu trước giờ bạn hay chần chừ trì hoãn công việc thì hãy hiểu rằng đó là cách mà tâm
trí bạn muốn giúp bạn tránh cảm giác khó chịu khi phải hành động và giúp bạn cảm thấy
“an toàn”. Nếu bạn thường chỉ trích người khác, có thể vì điều đó khiến bạn thấy mình
”quan trọng” và “đang được quan tâm”. Một thói quen, bất kể nó có tồi tệ đến mức nào
chăng nữa, cũng nhằm thỏa mãn nhu cầu cảm xúc của chúng ta mà thôi.

Khi quyết tâm chấm dứt một thói quen xấu, bạn phải tìm một cách khác để thỏa mãn nhu
cầu cảm xúc đó. Ví dụ, nếu muốn bỏ thuốc lá, bạn phải tìm một việc gì đó mới mẻ (và lành
mạnh) giúp bạn xả stress. Thế nên mỗi khi cảm thấy lo lắng đứng ngồi không yên, bạn hãy
thử nhai kẹo cao su, ngồi thiền hoặc tập thở, nhấm nháp thức ăn nhẹ cũng được. Nếu bạn
ngừng thói quen cũ (hút thuốc) mà không có gì lấp vào khoảng trống cảm xúc đó, tôi cam
đoan trước sau gì bạn cũng hút trở lại. Bởi thế, hãy tìm một cách khác thay thế thói quen cũ
để đáp ứng nhu cầu cảm xúc đi kèm với nó.

Khi đã quyết định củng cố một thói quen mới, bạn có thể thực hiện bốn bước sau đây:


1.Kiên trì lặp lại một hành vi liên tục trong vòng 30 ngày
  Cho dù bạn có lên kế hoạch rèn luyện nhiều thói quen mới, nhưng theo kinh nghiệm của
cá nhân tôi thì tốt nhất mỗi lần bạn chỉ nên tập trung vào MỘT thói quen mà thôi. Nếu bạn
cố thay đổi nhiều thói quen cùng lúc, sẽ chẳng có cái nào tồn tại lâu dài cả.
Do đó, hãy chọn ra một thói quen mới mà bạn muốn luyện tập trước. Bước tiếp theo là
lặp lại cùng một hành vi đó trong vòng 30 ngày liên tục. Nếu thói quen mới đó là tập thể
thao 30 phút mỗi ngày, hãy quyết tâm tập thể thao mỗi ngày 30 phút trong vòng 30 ngày
liên tiếp. Nếu bạn bỏ lỡ một ngày, vì bất cứ lý do gì, bạn phải tính lại từ đầu cho đúng 30
ngày liên tục mới thôi.


Nếu bạn kiên nhẫn làm đi làm lại hành vi mới trong khoảng thời gian đó, nó sẽ khắc sâu
vào tiềm thức và trở thành việc dễ như trở bàn tay. Một khi bạn đã luyện được thói quen
mới này thành công, hãy tiếp tục với thói quen kế tiếp.

2.Sử dụng sức mạnh của trí tưởng tượng.
   Các vận động viên Olympic và những người trình diễn trên sân khấu thuộc hàng đẳng cấp
thế giới đều sử dụng phương pháp hình dung để củng cố hành vi và hoàn thiện bài biểu
diễn. Bạn cũng có thể làm tương tự. Một nghiên cứu được thực hiện với các vận động viên
cho thấy bộ não con người không phân biệt được những gì xảy ra trong thực tế với những gì
mà ta tưởng tượng trong tâm trí một cách sống động. Việc hình dung cụ thể về một sự vật
sự việc tạo ra những xung thần kinh và phản ứng sinh hóa y hệt như lúc trải nghiệm thực tế.
Ví dụ, nếu bạn tưởng tượng mình cắn một trái chanh chua lét, đồng thời nghĩ đến vị chua
của nó, tuyến nước bọt của bạn sẽ tự động tiết ra nhiều nước bọt hơn.

Phát hiện quan trọng này có thể được ứng dụng để thúc đẩy tốc độ hình thành một thói
quen mới. Chỉ cần bạn tưởng tượng mình lặp đi lặp lại một hành vi trong đầu, nó sẽ giúp
khắc ghi hành động đó vào sâu hơn trong tiềm thức của bạn. Hãy nhớ dành ra 5 đến 10
phút mỗi ngày (trong vòng 30 ngày liên tiếp) để hình dung mình đang rèn luyện thói quen
mới này nhiều lần.
Trong quá trình tạo dựng thói quen tập thể dục mỗi sáng, vào mỗi buổi tối trước khi đi
ngủ, tôi tưởng tượng ra hình ảnh mình thức dậy và tập thể thao hăng say trong vòng 30
phút. Điều này cực kỳ hiệu nghiệm. Ngay khi tôi vừa bật dậy khỏi giường, tâm trí tôi tự
động hướng đến những bài thể thao.
3.Củng cố thói quen mới bằng niềm vui sướng.
Như tôi đã từng đề cập, thói quen mới có thể khiến bạn khó chịu thậm chí đau đớn trong
thời gian đầu. Khi bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống sang giảm thịt, tăng cường rau xanh, tôi
thấy không thoải mái chút nào. Lúc bắt đầu tập thể dục, đầu óc tôi chẳng ưa lắm cảm giác
đau cơ bắp do việc luyện tập mang lại.
Những quyết định và hành vi của chúng ta chủ yếu là do cảm xúc chi phối. Bởi thế mà
ngay cả khi lý trí muốn tạo ra sự thay đổi, chưa chắc tâm trí đã nghe theo nếu thay đổi đó
gắn liền với “đau đớn” và “khó chịu”. Đó cũng là lý do tại sao nhiều người thực hiện một
hành vi mới được vài ngày rồi bỏ. Đã bao giờ bạn gặp chuyện tương tự chưa? Sáng ra bạn
hào hứng xỏ giày chạy bộ, làm vài vòng. Bạn duy trì cảm giác hứng khởi đó được đâu 1, 2
tuần rồi bỗng dưng bạn bắt đầu viện đủ lý do để bỏ tập. Đảm bảo là không bao lâu bạn lại
lười biếng như cũ.
Cách duy nhất để tâm trí ta bám chặt lấy thói quen mới chính là khiến nó gắn liền cảm
giác “vui sướng” vào thói quen đó, chứ không phải “đau đớn”. Não bộ của bạn phải cảm thấy
được tưởng thưởng khi thực hiện hành vi mới này. Chúng ta đều biết thói quen mới rồi
cũng sẽ mang lại cảm giác vui sướng cho ta trong tương lai.
Ví dụ, tôi biết nếu mình nỗ lực tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, một ngày
nào đó tôi sẽ cảm thấy dồi dào năng lượng hơn, cơ thể không còn nhức mỏi nữa. Ngay khi
việc đó xảy ra, thói quen sẽ được duy trì tự động. Thử thách to lớn là vào 30 ngày đầu tiên
khi bạn chưa cảm nhận được lợi ích của thói quen mới. Đó là lúc bạn phải tự nghĩ ra hình
thức thưởng phạt cho mình.
Để tôi chia sẻ với bạn một trong những cách của tôi. Sở thích của tôi là xem phim, do đó
tôi tự ra điều kiện cho bản thân là chỉ được xem phim trong lúc chạy bộ trên máy mà thôi.
Ngay khi bài tập kết thúc, tôi phải tắt phim, và chỉ được xem tiếp vào ngày hôm sau trong
khoảng thời gian tập luyện. Bằng cách này, não bộ của tôi tự động liên kết giờ tập thể thao
và giờ xem phim lại với nhau, và tôi thật sự mong tới giờ tập ngày hôm sau. Sau khi thực
hiện suốt một tháng, tôi bắt đầu vui vẻ tập luyện ngay cả khi không xem phim.

10 NGÀY GIẢM CÂN NGAY TẠI NHÀ CÙNG CHUYÊN GIA YOGA

Vậy thì bạn nghĩ xem có cách nào tạo ra sự hưng phấn ngay lập tức cho việc luyện tập
thói quen mới không. Chẳng hạn như mỗi tuần nếu bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng, bạn sẽ tự
tặng mình một món quà yêu thích.


4. Thay đổi môi trường sống.
  Nhiều thói quen của chúng ta bị tác động bởi các yếu tố trong môi trường sống. Ví dụ như
khi chúng ta nhìn thấy bạn bè chung quanh hút thuốc (tác nhân kích thích), ta sẽ cảm thấy
muốn hút theo. Khi ta về nhà và nhìn thấy chiếc ti-vi (tác nhân kích thích), ta sẽ muốn ngồi
xuống xem. Khi nhìn thấy chiếc váy đẹp treo trong cửa hàng, các bà các cô chỉ muốn mở ví
chi tiền.
Một phương pháp hiệu nghiệm để dẹp bỏ thói quen cũ, phát triển thói quen mới là thay
đổi môi trường sống quen thuộc. Bạn cần sắp xếp lại môi trường sao cho các tác nhân kích
thích thói quen cũ không còn tồn tại nữa, đặc biệt là trong vòng 30 ngày đầu tiên. Vứt hết
mớ thức ăn có hại cho sức khỏe ra khỏi nhà, cắt thuê bao truyền hình cáp, và ngừng bén
mảng đến những khu mua sắm trong thời gian rảnh.

Xây dựng một môi trường sống sao cho nó củng cố thêm những thói quen mới mà bạn
đang rèn luyện.
Hãy nhớ rằng tính cách cá nhân của bạn không gì khác hơn là một tập hợp những thói
quen trong quá khứ. Khi bạn tạo dựng được nhiều thói quen tích cực, bạn sẽ phát triển một
tính cách mạnh mẽ. Tính cách mạnh mẽ sẽ mở đường dẫn lối đưa bạn đến một cuộc sống
thành công hơn.

10 NGÀY GIẢM CÂN NGAY TẠI NHÀ BẰNG YOGA

9 THÓI QUEN CỦA KẺ TRẮNG TAY

9 THÓI QUEN CỦA KẺ TRẮNG TAY

9 THÓI QUEN KHIẾN BẠN NGHÈO SUỐT ĐỜI

1. Tiêu xài kiểu vung tay quá chán.
2. Mắc nợ tiêu dùng, né nợ đầu tư.

TỰ DO TÀI CHÍNH CÙNG CHỨNG KHOÁN

3. Hưởng thú vui trước mắt. "Tiêu xài hôm nay vì biết đâu ta chẳng có ngày mai".
4. Chỉ đọc tin tức giải trí.
5. Không quan tâm đến giá trị tài sản.
6. Tốn thời gian ngồi xem ti vi.
7. Chơi vé số, lô đề, cờ bạc.
8. Tránh không nói chuyện với con cái về chuyện tiền nong.
9. Giao tiếp xã hội lan man không định hướng.