CÓ THỂ TRÊN CHẶNG ĐƯỜNG DÀI SẼ CÓ RẤT NHIỀU LẦN BẠN BỊ NGÃ, NHƯNG HÃY ĐỨNG LÊN, PHỦI BỤI, BƯỚC LÊN NGỰA VÀ TIẾP TỤC TIẾN LÊN.

PHẢI HÀNH ĐỘNG RA SAO KHI THÔNG TIN PHẢN HỒI BÁO BẠN ĐÃ SAI?

Người thành công hành động như thế nào khi nhận được phản hồi sai?

Khi tất cả tín hiệu phản hồi đều cho thấy bạn đang đi lệch đường, bạn cần thực hiện những hành động
sau để điều chỉnh lại và tiếp tục tiến bước:
1. Hãy nghĩ rằng mình đã làm tất cả những gì có thể trong khả năng, tầm hiểu biết của mình khi đó.
2. Thừa nhận những tồn tại và bạn có thể đương đầu với mọi hậu quả xảy ra.
3. Viết lại những gì bạn rút ra được từ lần trải nghiệm này. Viết tất cả những điều bạn hiểu ra cũng như các bài học vào một tập tin trong máy tính hoặc nhật ký của bạn. Thường xuyên đọc lại tập tin này. Hãy hỏi xem những người có liên quan - gia đình, nhân viên, đồng nghiệp, khách hàng… - xem họ học được gì từ đó. Tôi thường yêu cầu nhân viên của mình viết “tôi học được rằng…” lên phía trên trang giấy rồi điền những gì họ nghĩ ra vào tờ giấy đó trong vòng năm phút. Sau đó, chúng tôi lập một danh sách những ý kiến đó và đặt tiêu đề là: “phương pháp để làm việc hiệu quả hơn trong lần tiếp theo.”
4. Hãy cảm ơn những người đã nêu ý kiến của họ cho bạn nghe. Nếu ai đó không muốn nêu ra quan
điểm của mình cho bạn biết thì đó chỉ là do họ cảm thấy sợ hãi chứ không phải do bạn không thú vị
hay kém cỏi. Một lần nữa, hãy cảm ơn những thông tin phản hồi của họ. Giải thích, chứng minh và nhận xét thực sự mất rất nhiều thời gian. Hãy lắng nghe những ý kiến phản hồi, chọn ra những điều đúng đắn và có giá trị để sử dụng trong tương lai, hãy bỏ qua một bên những điều còn lại.
5. Hãy quên đi mớ bòng bong hiện tại của bạn và đón nhận các thông tin cần thiết để tiếp tục đi trên
con đường bạn chọn - kể cả những lời xin lỗi và sự hối hận bạn còn mang nợ. Đừng cố che giấu thất
bại.
6. Đôi lúc, hãy nhìn lại những thành công của bạn trong quá khứ. Việc này rất quan trọng bởi nó sẽ
nhắc nhở bạn rằng bạn đã thành công nhiều hơn thất bại, bạn đã làm được nhiều điều đúng đắn hơn sai lầm.
7. Tập hợp lại. Dành thời gian bên cạnh những người bạn tốt, gia đình, đồng nghiệp của bạn - những
người có thể tái khẳng định những giá trị và đóng góp của bạn.
8. Hãy tiếp tục tập trung vào ước mơ của bạn. Tập hợp những bài học bạn rút ra, tiếp tục kế hoạch ban đầu của bạn hoặc lập một kế hoạch hành động mới, và sau đó thực hiện nó. Đừng bao giờ bỏ cuộc.
Hãy tiến lên và hoàn thành ước mơ của mình. Có thể trên chặng đường dài sẽ có rất nhiều lần bạn bị
ngã, nhưng hãy đứng lên, phủi bụi, bước lên ngựa và tiếp tục tiến lên.  

BẠN TỰ CHO MÌNH LUÔN ĐÚNG HAY MUỐN CÓ HẠNH PHÚC HƠN? BẠN THÍCH CHO MÌNH LUÔN ĐÚNG HAY LÀ ĐẠT TỚI THÀNH CÔNG HƠN?

TÌM RA CÁC ĐIỂM CHUNG.

Làm thế nào để sử dụng thông tin phản hồi hiệu quả?

Bạn nên tìm ra những nét chung trong các thông tin phản hồi mình nhận được. Như một người bạn của tôi thường nói rằng: “Nếu một ai đó bảo bạn là một con ngựa, chắc chắn hắn ta là một tên điên. Nếu ba người cùng nói bạn là một con ngựa, hẳn ba người này có sự thông đồng với nhau. Còn nếu có tới 10 người bảo bạn là một con ngựa, thì đã đến lúc bạn sắm cho mình một cái yên.”

Điều rút ra từ câu nói trên là nếu có nhiều người cùng nhận xét một điều về bạn, có lẽ điều đó phần
nào đúng. Tại sao lại như vậy? Có thể bạn nghĩ mình đúng, nhưng hãy luôn tự hỏi rằng: “Mình muốn tự cho mình luôn đúng hay muốn có hạnh phúc hơn? Mình thích cho mình luôn đúng hơn hay là đạt tới thành công hơn?” Tôi có một người bạn luôn cho mình là đúng mà không hề quan tâm tới hạnh phúc hay thành công. Anh ta phát điên với bất kì ai cố gắng khuyên bảo mình. “Đừng nói với tôi bằng cái giọng đó, quý cô trẻ tuổi ạ. Đừng dạy tôi cách điều hành công ty này. Đây là công ty của tôi và tôi sẽ quản lý nó theo cách của mình.” “Tôi không cần quan tâm tới những gì cô nghĩ.” Anh ta luôn cho mình là số một. Anh ta không thích để ý tới ý kiến của người khác. Trong cuộc đời, anh cứ dần bị mọi người xa lánh: vợ, hai con gái, khách hàng và tất cả nhân viên của anh. Anh ta đã phá sản tới hai lần, ly dị hai lần, các con thì chẳng muốn nói chuyện với anh ta. Nhưng anh ta luôn “đúng”. 

Do đó, cho rằng mình luôn đúng sẽ khiến bạn mắc kẹt. Thái độ đó chỉ dẫn bạn tới ngõ cụt mà thôi.
Bạn cần chú ý hơn tới thông tin phản hồi đến từ ai: gia đình, bạn bè, bạn đời, đồng nghiệp, sếp, đối
tác, khách hàng hay chính bản thân mình? Liệu có ý kiến nào là nổi bật hơn không? Hãy lập một danh sách, ghi lại từng ý kiến và tìm ra những bước đi thích hợp để có thể trở lại đúng hướng.  

CON ĐƯỜNG ĐI TỚI THÀNH CÔNG TRONG VÒNG 3 THÁNG NGẮN NGỦI.

CÔ ẤY ĐÃ HỎI VÀ TÌM RA ĐƯỜNG TỚI THÀNH CÔNG CHỈ TRONG VÒNG BA THÁNG NGẮN NGỦI.

CON ĐƯỜNG THÀNH CÔNG TRONG VÒNG
30 NGÀY.

Một trong những cuốn sách giảm cân bán chạy nhất là cuốn Thin thighs in 30 days. Một điều thú vị là
cuốn sách này được viết hoàn toàn nhờ việc lắng nghe các thông tin phản hồi. Tác giả cuốn sách
Wendy Stehling làm việc cho một công ty quảng cáo. Tuy nhiên, chị lại không thích công việc ở đó.
Chị muốn mở một công ty quảng cáo riêng nhưng lại không có đủ tiền. Chị cần 100.000 đô la. Chị bắt đầu hỏi: “Cách nhanh nhất để kiếm được 100.000 đô la là gì?”
Viết một cuốn sách - một ý kiến phản hồi.
Chị thấy rằng nếu mình viết một cuốn sách và có thể bán được 100.000 bản trong vòng 90 ngày và thu về mỗi cuốn một đô la - chị sẽ kiếm đủ 100.000 đô la. Nhưng loại sách nào mà tới 100.000 người cần đến? “Những cuốn sách nào bán chạy nhất Mỹ nhỉ?”, chị hỏi.
Thông tin phản hồi: Sách giảm cân.
“Đúng vậy, nhưng làm sao tôi có thể giống như những chuyên gia về lĩnh vực này được?”
Hỏi những người phụ nữ khác - thông tin phản hồi chị nhận được.
Chị liền đi ra chợ và hỏi: “Nếu chị chỉ có thể giảm cân ở trên một bộ phận của cơ thể, chị thích mình
gầy đi ở chỗ nào?” Hầu hết câu trả lời là hai chân.
“Chị muốn khi nào thì nó giảm đi?”
Khoảng từ tháng Tư hoặc tháng Năm, khi đó là mùa bơi lội.
Wendy đã làm điều gì tiếp đó? Chị viết cuốn sách Thin thighs in 30 days rồi đem xuất bản vào ngày 15 tháng Tư. Đến tháng Sáu, chị đã có được 100.000 đô la - tất cả là nhờ chị đã hỏi mọi người họ cần gì và đáp lại những thông tin phản hồi bằng cách đem những thứ mọi người cần đến với họ.  

NHỮNG CÂU HỎI KỲ DIỆU GIÚP BẠN NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG.

NHỮNG CÂU HỎI GIÁ TRỊ BẠN NÊN BIẾT. 

NHỮNG CÂU HỎI GIÁ TRỊ BẠN NÊN BIẾT

Câu hỏi kì diệu nào mà có thể cải thiện được các mối quan hệ của bạn, nâng cao chất lượng các sản phẩm hay dịch vụ bạn cung cấp, tăng tính hiệu quả các buổi hội họp bạn tổ chức cũng như các lớp học bạn tham gia giảng dạy hay giúp bạn đạt tới thành công trong các lĩnh vực kinh doanh bạn chọn? Câu hỏi đó là:  
Với thang điểm từ 1 đến 10, bạn chấm cho các mối quan hệ (dịch vụ/sản phẩm) của mình trong tuần
(hai tuần/tháng/quý/học kỳ/mùa) vừa rồi mấy điểm?
Dưới đây là một số câu hỏi tương tự mà tôi thường dùng trong những năm qua:
Với thang điểm từ 1 tới 10, anh cho buổi họp vừa rồi bao nhiêu điểm? Anh chấm mấy điểm cho khả
năng quản lý của tôi? Khả năng nuôi dạy con của tôi? Kỹ năng giảng dạy của tôi? Lớp học này? Bữa
ăn này? Món ăn tôi nấu? Cách giải quyết này? Cuốn sách này?
Nếu bạn không nhận được 10 điểm, hãy hỏi tiếp câu sau:
Vậy làm cách nào để tôi có thể nhận được 10 điểm?
Các câu trả lời sẽ mang đến những thông tin rất giá trị. Biết được rằng ai đó chưa hài lòng về bạn vẫn
chưa đủ. Biết cách làm họ hài lòng mới giúp bạn có được những thông tin cần thiết để tạo ra những sản phẩm, dịch vụ và các mối quan hệ hoàn hảo.
Hãy làm quen với hai câu hỏi trên để kết thúc tốt mọi kế hoạch, các cuộc hội họp, các lớp học, các
khóa đào tạo và các cuộc hội thảo.  

3 PHẢN ỨNG KHIẾN BẠN MUÔN THỦA MÃI DẬM CHÂN TẠI CHỖ.

3 PHẢN ỨNG KHIẾN BẠN DẬM CHÂN TẠI CHỖ KHI NHẬN ĐƯỢC THÔNG TIN PHẢN HỒI.

3 PHẢN ỨNG TIÊU CỰC TRƯỚC THÔNG TIN PHẢN HỒI.

1. Bị khuất phục và từ bỏ.
  Đã có bao nhiêu lần bạn hay ai đó bạn biết nhận được những thông tin phản hồi không tốt và chịu khuất phục? Những phản ứng như vậy chỉ kéo bạn giậm chân tại chỗ mà thôi. Nếu bạn luôn nhớ rằng phản hồi tiêu cực chỉ đơn thuần là một hình thức thông tin, bạn sẽ không bị khuất phục.

Hãy xem những thông tin đó như là một công cụ dẫn đường thay vì một lời chỉ trích. Bạn
hãy suy ngẫm về hệ thống điều khiển tự động trên máy bay. Hệ thống này luôn báo cho máy bay biết nó đang bay cao quá, thấp quá, quá lệch sang bên trái, hay quá xa về phía bên phải. Chiếc máy bay sẽ
dựa vào những thông tin đó để chỉnh lại hành trình. Đừng suy sụp khi liên tiếp nhận được những thông tin phản hồi tiêu cực. Đừng cảm thấy mình đang bị lên án. Hãy xem những thông tin đó như những điều hữu ích giúp bạn điều chỉnh lại hướng đi để đến được đích nhanh hơn.  

2. Cáu giận với những người truyền đạt thông tin phản hồi tiêu cực.

 Hãy thử nghĩ xem. Đã bao nhiêu lần bạn tức tối hay tỏ ra thù hằn với người mang lại những thông tin

phản hồi thực sự hữu ích cho bạn? Khi làm như vậy, một mặt bạn đánh mất mối quan hệ tốt đẹp, mặt
khác, bạn chẳng bao giờ nhận được những thông tin hữu ích nữa. 

 3. Lờ đi những thông tin phản hồi.

Không nghe theo hay lờ đi những thông tin phản hồi là một cách đối phó không hiệu quả khác. Chúng ta đều biết rằng mọi người chỉ quan tâm tới quan điểm của mình. Họ thường không thích những gì người khác nghĩ. Họ không muốn nghe những người khác nói. Tuy nhiên, một điều đáng buồn là thông tin phản hồi lại có thể thay đổi cả cuộc đời chúng ta, nhưng chỉ khi nào chúng ta biết cách lắng nghe mà thôi.  

2 LOẠI THÔNG TIN PHẢN HỒI

2 LOẠI THÔNG TIN PHẢN HỒI.

2 LOẠI THÔNG TIN PHẢN HỒI.

Có hai loại thông tin phản hồi bạn hay gặp là thông tin tích cực và thông tin tiêu cực. Chúng ta thường thích những thông tin tích cực hơn. Đó có thể là những kết quả tốt, tiền bạc, được tăng lương, thăng chức, sự hài lòng của khách hàng, các giải thưởng, hạnh phúc, yên ổn nội bộ, sự thân thiết, hay niềm vui. Ta cảm thấy chúng tốt hơn. Chúng thông báo rằng ta đang đi đúng hướng.
Chúng ta có xu hướng không thích những phản hồi tiêu cực như không thu được kết quả tốt, không được tiền hay chỉ thu được một ít, bị phê bình, đánh giá thấp, không được tăng lương hay thăng chức, những lời phàn nàn, bất hạnh, xung đột nội bộ, nỗi cô đơn, hay đau khổ. Tuy nhiên, có rất nhiều điều hữu ích được rút ra khi bạn nhận được những phản hồi loại này. Chúng cho biết rằng bạn đang đi nhầm hướng, những điều bạn làm chưa đúng. Vì vậy chúng cũng là những thông tin có ích.
Thực tế, việc bạn thay đổi cách cảm nhận đối với thông tin phản hồi tiêu cực rất có giá trị. Tôi luôn
coi thông tin phản hồi tiêu cực như là “cơ hội để hoàn thiện”. Thế giới đang chỉ cho tôi ở đâu và bằng
cách nào tôi có thể cải thiện những việc mình đang làm. Đó chính là điều giúp tôi trở nên tốt hơn. Đó
là điều giúp tôi thay đổi hành vi của mình để tiến gần hơn tới những gì mình muốn - có thu nhập cao
hơn, doanh thu tăng, được thăng chức, có các mối quan hệ tốt hơn, đạt điểm cao hơn, hay giành chiến
thắng trong các cuộc thi đấu thể thao. Nếu muốn sớm đạt tới thành công, bạn cần phải đón nhận, chào mừng và nắm chắc tất cả các thông tin phản hồi đến với bạn. 

SỬ DỤNG THÔNG TIN PHẢN HỒI ĐỂ VÚT NHANH VỀ ĐÍCH.

CHÚ Ý NHỮNG THÔNG TIN PHẢN HỒI SẼ GIÚP BẠN NHẬN RA MÌNH ĐÃ ĐI ĐÚNG HƯỚNG CHƯA.

Sử dụng thông tin phản hồi để lao nhanh về đích.

Mỗi lần bắt tay vào công việc, bạn sẽ nhận được ý kiến phản hồi xem liệu những gì bạn đang làm có
đúng hay không. Bạn sẽ nhận được dữ liệu, lời khuyên, các đề xuất, giúp đỡ, định hướng, hay thậm chí cả những lời phê bình. Tất cả những thông tin sẽ luôn giúp bạn sửa đổi và tiếp tục tiến lên, đồng thời không ngừng nâng cao kiến thức, kỹ năng cũng như các mối quan hệ. Tuy nhiên, tìm kiếm các ý kiến phản hồi luôn là vế đầu tiên của phương trình. Mỗi lần nhận được một thông tin phản hồi, bạn phải sẵn sàng đáp lại nó.  

HÃY TÌM HIỂU XEM CÁI GIÁ BẠN PHẢI TRẢ CHO MỤC TIÊU CỦA MÌNH LÀ GÌ?

TÌM RA CÁI GIÁ BẠN PHẢI TRẢ.

TÌM RA CÁI GIÁ PHẢI TRẢ.

Dĩ nhiên, nếu bạn không biết được cái giá mình phải trả là gì, bạn sẽ không thể quyết định có chấp
nhận trả giá hay không. Đôi khi, bước đầu tiên cần làm là khám phá những việc cần thực hiện để đạt
được mục tiêu mong muốn. Chẳng hạn, rất nhiều người - có lẽ trong đó có cả bạn - nói họ muốn sở hữu một chiếc du thuyền. Nhưng đã bao giờ bạn tìm hiểu xem mình cần có bao nhiêu tiền để mua một chiếc… hay tiền thuê chỗ tại bến cảng là bao nhiêu… hoặc tiền bảo dưỡng, nhiên liệu, bảo hiểm hàng tháng là bao nhiêu chưa?

Bạn cần tìm hiểu xem những người khác phải trả giá thế nào để đạt được những ước mơ như bạn. Bạn có thể muốn liệt kê ra một vài người đã từng thực hiện những điều bạn mong muốn và hỏi họ xem họ đã phải hi sinh những gì trên con đường thực hiện mục tiêu đó.
Bạn có thể khám phá ra bạn không sẵn lòng chấp nhận trả một số giá trong đó. Bạn có thể không muốn mạo hiểm đánh mất đi sức khỏe, phá hỏng những mối quan hệ, hay đánh cược khoản tiền tiết kiệm cả đời mình cho một mục tiêu nào đó. Bạn cần xem xét mọi khía cạnh. Công việc mơ ước đó có thể không đáng để bạn phá hỏng hôn nhân, rời xa con cái hay đánh mất cân bằng cuộc sống. Chỉ có bản thân bạn mới quyết định được điều gì phù hợp và đâu là cái giá bạn sẵn lòng chấp nhận. Có thể điều bạn mong muốn không đem lại lợi ích cho bạn về lâu dài. Song nếu có, thì hãy tìm hiểu xem bạn cần làm gì, và sau đó sẵn sàng hành động.  

5 CÂU NÓI KHIẾN BẠN LUYỆN TẬP ĐIÊN CUỒNG ĐỂ THÀNH CÔNG TUYỆT ĐỈNH.

5 CÂU NÓI KHIẾN BẠN RÈN LUYỆN BẢN THÂN ĐIÊN CUỒNG ĐỂ CÓ ĐƯỢC THÀNH CÔNG TUYỆT ĐỈNH.

5 CÂU NÓI...

1) “Khi bạn không luyện tập, một người nào đó tại một nơi
nào đó vẫn đang cần mẫn luyện tập. Khi bạn và cầu thủ này gặp nhau, giả sử hai người có cùng khả
năng, thì người kia sẽ thắng.” 
Bill Bradley  

2) Tôi học được rằng cách duy nhất giúp bạn đạt tới những đích đến nào đó trong cuộc đời là làm việc chăm chỉ cho mục tiêu đó. Dù bạn có là nhạc sĩ, nhà văn, vận động viên hay doanh nhân, bạn cũng không có cách đi đường tắt. Nếu bạn làm được, bạn sẽ thắng lợi và ngược lại.
BRUCE JENNER 

4)  Điểm mấu chốt không nằm ở tinh thần quyết thắng - mọi người đều có tinh thần này. Mà đó chính là tinh thần chuẩn bị cho chiến thắng.
PAUL “BEAR” BRYANT 

5) Nếu tôi không luyện tập một ngày, chỉ mình tôi biết.

Nếu tôi bỏ tập hai ngày, người quản lý sẽ biết.
Nếu tôi không tập ba ngày, tất cả khán giả sẽ biết.
ANDRé PREVIN 

NỖI ĐAU CHỈ LÀ TẠM THỜI....LỢI ÍCH SẼ CÒN MÃI MÃI.

NỖI ĐAU CHỈ LÀ TẠM THỜI....LỢI ÍCH SẼ CÒN MÃI MÃI.

Shun Fujimoto

Tôi nhớ lại Thế vận hội Olympic Mùa hè năm 1976, khi đó cả thế giới đều chú ý tới cuộc tranh tài thể
dục dụng cụ dành cho nam giới. Nhận được sự cổ vũ động viên nhiệt tình từ phía khán đài, vận động
viên Shun Fujimoto của đoàn Nhật Bản đã tiếp đất ngoạn mục sau cú nhào lộn ba vòng trên không, nhờ đó giành huy chương vàng môn thể dục dụng cụ đồng đội nam về cho đất nước. Gương mặt Shun nhăn lại vì đau đớn, các đồng đội của anh nín thở song anh vẫn tiếp tục màn biểu diễn gần như không mắc một lỗi nào với phần tiếp đất hoàn hảo - trên chiếc đầu gối trái đã vỡ. Đó là màn biểu diễn phi thường của lòng can đảm và sự quyết tâm.

Trong khi được phỏng vấn sau chiến thắng, Fujimoto tiết lộ rằng, mặc dù anh đã bị chấn thương đầu
gối từ khi luyện tập trước đó song rõ ràng trận thi đấu vẫn diễn ra và đội giành huy chương vàng sẽ
được quyết định trong vòng đấu này. Anh nói: “Cơn đau như lưỡi dao đâm vào tôi. Tôi trào cả nước
mắt. Nhưng giờ đây, tôi đã được nhận tấm huy chương vàng và cơn đau đã biến mất”.

Vậy điều gì đã khiến Fujimoto có được sự can đảm phi thường, đối mặt với nỗi đau đớn cùng rủi ro
hiển hiện về một chấn thương nghiêm trọng? Đó chính là tinh thần sẵn sàng trả giá - có thể là cái giá
phải trả trong một thời gian dài, hàng ngày, trên con đường đi tới Olympic.  

ĐẰNG SAU MỖI THÀNH CÔNG VĨ ĐẠI LÀ MỘT SỰ CHẤP NHẬN TRẢ GIÁ.

ĐẰNG SAU MỖI THÀNH CÔNG VĨ ĐẠI LÀ MỘT SỰ CHẤP NHẬN TRẢ GIÁ.

MICHELANGELO

Nếu người ta biết được tôi đã phải làm việc vất vả thế nào mới đạt được thành công như vậy, hẳn họ
sẽ không còn cho đó là điều kì diệu nữa.
MICHELANGELOHọa sĩ, nhà điêu khắc trong thời kì Phục hưng, người đã dành bốn năm để nằm vẽ trần nhà thờ Sistine
Chapel

Đằng sau mỗi thành công vĩ đại là một câu chuyện về học hỏi, đào tạo, thực hành, kỉ luật và hi sinh.
Bạn cần sẵn sàng chấp nhận trả giá.
Có thể cái giá phải trả là theo đuổi duy nhất một việc và gạt sang một bên tất cả những việc khác. Có
thể đó là đầu tư tất cả tài sản hay mọi khoản tiền tiết kiệm của bạn. Hay có thể, đó là tinh thần sẵn sàng bước ra khỏi môi trường an toàn hiện tại của bạn.
Mặc dù để đạt được một kết quả thành công thường đòi hỏi vô số điều kiện nhưng tinh thần sẵn sàng
thực hiện những việc cần thiết chính là một trong những thước đo giúp bạn bền gan vững chí trước
những thử thách, đau đớn, trở ngại và thậm chí cả những thương tích về thể xác. 

TRÍ TƯỞNG TƯỢNG QUAN TRỌNG HƠN KIẾN THỨC.

TRÍ TƯỞNG TƯỢNG GIÚP BẠN THÀNH CÔNG NHƯ THẾ NÀO?

TRÍ TƯỞNG TƯỢNG QUAN TRỌNG HƠN KIẾN THỨC.

Khi hàng ngày bạn đều hình dung ra những mục tiêu của mình trong trạng thái đã được thực hiện, trí
não vô thức của bạn sẽ xảy ra một xung đột về những điều bạn đang hình dung và những gì thực có. Trí não vô thức cố gắng giải quyết mâu thuẫn đó bằng cách đưa trạng thái hiện tại của bạn tiến dần tới những hình ảnh thú vị và mới mẻ bạn hình dung ra. Xung đột này càng tăng thêm khi óc tưởng tượng được sử dụng thường xuyên, và có thể thúc đẩy sự diễn tiến của ba sự việc sau:

1. Nó lập trình cho hệ thống RAS21(RAS -reticular activating system) trong não bộ nhận dạng mọi nguồn lực có thể giúp bạn thực hiện mục tiêu.
2. Nó kích thích trí não vô thức sáng tạo giải pháp để thực hiện mục tiêu bạn mong muốn. Bạn sẽ bắt
đầu với việc thức dậy mỗi sáng, trong đầu đầy ắp những ý tưởng mới. Bạn sẽ tìm ra những ý tưởng
ngay cả khi tắm, khi đi dạo, hay khi lái xe tới văn phòng.
3. Nó sẽ thúc đẩy, tạo động lực cho bạn. Bạn sẽ dần nhận ra mình đang vô thức thực hiện những hành động dẫn bạn tới gần mục tiêu hơn. Đột nhiên, bạn giơ tay phát biểu trong lớp, tự nguyện nhận thêm các nhiệm vụ tại công sở, phát biểu trong buổi họp nhân viên, thẳng thắn đòi hỏi quyền lợi, tiết kiệm tiền để thực hiện những việc mình mong muốn, giảm số dư nợ trong tài khoản thẻ tín dụng, hay sẵn sàng chấp nhận rủi ro trong cuộc sống.
Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ lưỡng hơn phương thức vận hành của hệ thống RAS. Tại bất kì thời
điểm nào, não bộ của bạn đều phải tiếp nhận tám triệu thông tin - hầu hết những thông tin đó bạn không thể và cũng không cần chú tâm tới. Do vậy, hệ thống RAS sàng lọc hầu hết những thông tin đó, chỉ giữ lại những thông tin có thể giúp bạn tồn tại và thực hiện những mục tiêu quan trọng nhất của mình.
 
Như vậy, hệ thống RAS làm cách nào biết được cần giữ lại hay sàng lọc thông tin nào? Nó sẽ giữ lại
mọi thông tin có thể giúp bạn thực hiện những mục tiêu bạn đã thiết lập, hình dung và khẳng định. Hệ
thống này cũng giữ lại những thông tin phù hợp với niềm tin và ý niệm của bạn về bản thân, về những người xung quanh và về thế giới. Hệ thống RAS là một công cụ hữu dụng, song nó chỉ có thể tìm kiếm những phương pháp để hoàn thiện chính xác những bức tranh bạn đã đưa ra cho nó. Trí não vô thức của bạn không suy nghĩ bằng từ ngữ - nó chỉ có thể suy nghĩ bằng hình ảnh. 

Vậy, điều này giúp bạn như thế nào trong những nỗ lực để thực hiện giấc mơ thành công và đạt tới cuộc sống bạn mơ ước? Khi bạn hình dung trong não những bức tranh sống động, cụ thể, đầy màu sắc và thuyết phục - nó sẽ tìm kiếm và thu thập những thông tin cần thiết để biến bức tranh đó thành hiện thực. Nếu bạn hình dung ra hình ảnh 10.000 đô la, não bộ sẽ nghĩ ra cách giải quyết để có 10.000 đô la. Nếu bạn hình dung ra hình ảnh một triệu đô la, não bộ nghĩ ra cách giải quyết để có một triệu đô la.
Nếu bạn hình dung ra những hình ảnh về một ngôi nhà to đẹp, một người bạn đời lí tưởng, một công
việc hấp dẫn, và những kỳ nghỉ lý thú, bộ não sẽ hoạt động để giúp bạn đạt được những điều đó.
Ngược lại, nếu bạn liên tục đưa vào trong đầu những hình ảnh lo âu, sợ sệt và tiêu cực - hãy đoán xem điều gì xảy ra? - não bộ cũng sẽ biến những hình ảnh đó thành sự thực.

9 BƯỚC XÂY DỰNG NHỮNG LỜI KHẲNG ĐỊNH HIỆU QUẢ DẪN LỐI THÀNH CÔNG.

9 BƯỚC ĐỂ XÂY DỰNG NHỮNG KHẲNG ĐỊNH HIỆU QUẢ.

9 Bước xây dựng những lời khẳng định hiệu quả dẫn lối thành công.

Để những lời khẳng định đạt được hiệu quả cao nhất, dẫn lối thành công, những khẳng định của bạn cần được xây dựng dựa trên chín bước sau:

Bước 1. Bắt đầu với Tôi là/ Tôi đang. Cụm từ Tôi là/ đang có sức mạnh lớn nhất trong mọi ngôn từ. Trí não vô thức thu nhận mọi câu bắt đầu với Tôi là/Tôi đang và diễn dịch nó như một mệnh lệnh - một chỉ thị cần thực hiện.

Bước 2. Sử dụng thì hiện tại đơn giản. Miêu tả những điều bạn mong muốn như khi bạn đã thực sự đạt được những điều đó.
Sai: Tôi sẽ sở hữu một chiếc Lamborghini mới màu đỏ.
Đúng: Tôi đang tận hưởng cảm giác lái chiếc Lamborghini màu đỏ của chính mình.

Bước 3. Sử dụng thể khẳng định. Hãy khẳng định những điều bạn mong muốn, chứ không phải những điều ngược lại. Hãy trình bày ở thể khẳng định. Trí não vô thức không nghe được từ “không/ đừng.” Như vậy, câu “Đừng đóng sập cửa” sẽ được trí não vô thức hiểu rằng “Hãy đóng sập cửa.” Trí não vô thức suy nghĩ bằng hình ảnh, do vậy, câu “Đừng đóng sập cửa” sẽ gợi lên hình ảnh cánh cửa bị đóng sập lại. Câu “Mình không còn sợ đi máy bay nữa,” tương tự, sẽ khơi lên hình ảnh sợ bay, trong khi đó, câu “Mình thích cảm giác được bay” gợi lên hình ảnh và cảm giác hưng phấn.
Sai: Mình không còn sợ đi máy bay nữa.
Đúng: Mình thích cảm giác được bay.

Bước 4. Trình bày thật ngắn gọn. Hãy coi những khẳng định của bạn giống như một bài hát quảng cáo. Mỗi từ ngữ trong đó trị giá 1000 đô la. Do đó, nó cần được trình bày thật ngắn gọn và dễ nhớ.

Bước 5. Trình bày thật cụ thể. Những khẳng định mơ hồ sẽ đem tới những kết quả mơ hồ.
Sai: Tôi đang lái chiếc xe mới màu đỏ của mình.
Đúng: Tôi đang được lái chiếc Lamborghini màu đỏ của mình.

Bước 6. Kể tới một hành động đang diễn ra. Miêu tả hành động đang trong trạng thái diễn ra sẽ tăng thêm
hiệu ứng tạo ra hình ảnh nó đang được thực hiện.
Sai: Tôi thể hiện mình một cách cởi mở và chân thành.
Đúng: Tôi đang tự tin thể hiện mình một cách cởi mở và chân thành.

Bước 7. Bao hàm ít nhất một từ ngữ thể hiện hay miêu tả cảm xúc tích cực. Hãy diễn tả cảm xúc của bạn như khi bạn đã thực hiện được mục tiêu đó. Một số từ thông dụng như: đang tận hưởng, thích thú, hạnh phúc, đáng tự hào, điềm tĩnh, thanh thản, hứng khởi, nhiệt huyết, đầy yêu thương, an toàn, thanh bình và thắng lợi.
Sai: Tôi đang giữ mức cân nặng lí tưởng là 66kg.
Đúng: Tôi thấy mình nhanh nhẹn và sung sức với cân nặng 66kg.
Hãy lưu ý rằng những câu chữ cuối cùng chính là điểm nhấn cho toàn bộ bài hát quảng cáo đó. Trí não vô thức rất yêu các giai điệu.

Bước 8. Khẳng định đưa ra cho chính bạn chứ không phải ai khác. Khi bạn đang xây dựng những khẳng định, hãy để chúng miêu tả hành vi của bạn chứ không phải những người khác.
Sai: Tôi đang nhìn Johnny tự dọn phòng.
Đúng: Tôi đang truyền đạt những mong muốn và khao khát của mình rất hiệu quả cho Johnny.

Bước 9. Thêm vào đó cụm từ hoặc một điều tốt đẹp hơn. Khi bạn đang khẳng định sẽ nắm được một mục tiêu cụ thể nào đó (công việc, cơ hội, kỳ nghỉ), sở hữu một vật nào đó (nhà, xe hơi, du thuyền) hay một mối quan hệ nào đó (vợ, chồng, con cái), hãy thêm vào cụm từ “hoặc một điều tốt đẹp hơn”. Đôi khi, chúng ta đưa ra tiêu chí cho những mong muốn của mình dựa trên những kinh nghiệm quá khứ còn hạn hẹp.
Đôi khi, có những điều còn tốt đẹp hơn chờ đợi chúng ta, do vậy hãy thêm cụm từ này vào những
khẳng định của bạn khi thích hợp.
Ví dụ: Tôi đang hạnh phúc được sống và sở hữu căn biệt thự xinh đẹp hướng ra bãi biển Nha Trang
tại Nha Trang hoặc một nơi nào đó đẹp hơn. 

BẠN KHÔNG BAO GIỜ MẮC KẸT BẠN CHỈ LẶP ĐI LẶP LẠI NHỮNG TRẢI NGHIỆM GIỐNG NHAU.

ĐỪNG TIẾP TỤC NHỮNG TRẢI NGHIỆM GIỐNG NHAU

Albert Einstein

Một khái niệm quan trọng mà những người thành đạt đều hiểu rõ đó là bạn không bao giờ bị mắc kẹt.
Bạn chỉ liên tục tạo ra những trải nghiệm giống nhau do giữ nguyên những suy nghĩ, những niềm tin,
những câu nói và những hành động giống nhau.
Thông thường, chúng ta bị mắc kẹt trong một cái vòng luẩn quẩn. Suy nghĩ hạn chế của chúng ta tự
dựng nên những hình ảnh trong tâm trí, và những hình ảnh này chi phối hành động, rồi những hành động này, theo vòng, lại củng cố những suy nghĩ hạn chế trong đầu. Hãy hình dung tình huống bạn quên mất phần nội dung đã chuẩn bị cho bài thuyết trình tại công ty. ý nghĩ này gợi bạn hình dung tới cảnh mình quên mất một luận điểm chính cần trình bày. Hình ảnh đó làm dấy lên cảm giác lo sợ. Nỗi lo sợ này lại phủ bóng đen lên khả năng suy nghĩ mạch lạc của bạn, khiến bạn thực sự quên mất một luận điểm chính.
 Do vậy, ý niệm rằng mình không thể nói trước đám đông lại càng được củng cố trong đầu bạn.
Thấy chưa, mình đã biết là mình sẽ quên mất những vấn đề cần trình bày. Mình không thể thuyết trình trước đám đông được. Nếu bạn cứ tiếp tục phàn nàn về tình cảnh hiện tại, trí não bạn sẽ tiếp tục tập trung vào tình cảnh đó. Chính bởi bạn liên tục nói, nghĩ và viết về cách thức mọi việc đang diễn ra, bạn sẽ tiếp tục củng cố lối mòn trong não bạn - lối mòn đã dẫn bạn tới xuất phát điểm hôm nay. Thêm vào đó, bạn sẽ tiếp tục phát ra những tín hiệu thu hút những con người và tình huống như hiện tại. Để thay đổi vòng tròn luẩn quẩn này, bạn phải tập trung suy nghĩ, nói và viết về những điều bạn muốn đạt được. Bạn cần lấp đầy phần não vô thức của mình với những suy nghĩ và hình ảnh về “sự thực” mới mẻ đó.

Những vấn đề to lớn chúng ta phải đối mặt không thể được giải quyết với cùng một trình độ suy nghĩ
đã tạo ra chúng.
                                                   ALBERT EINSTEIN
                              Nhà vật lý học đã từng được trao giải thưởng Nobel  

3 CÁCH ĐỂ BẠN DÁM BƯỚC RA KHỎI VÙNG AN TOÀN CỦA MÌNH.

3 CÁCH THAY ĐỔI "VÙNG AN TOÀN" 

Thêm chú thích

1. Bạn có thể dùng những lời quả quyết và những bài độc thoại tích cực để khẳng định rằng bạn đang có được những điều mình mong muốn, đang thực hiện những ước mơ của mình và đang hành động như chính con người bạn.
2. Bạn có thể tạo dựng những hình ảnh thuyết phục và mạnh mẽ bên trong chính con người bạn.
3. Bạn cũng có thể thay đổi hành vi của mình.  

ĐỪNG MÃI TRÚ NGỤ TRONG NHÀ TÙ DO CHÍNH BẠN TỰ DỰNG LÊN "VÙNG AN TOÀN".

ĐỪNG NGU NGỐC NHƯ CHÚ VOI NÀY.

Mọi điều bạn mong muốn đều nằm ngoài vùng an toàn của bạn.

ROBERT ALLEN  

Một con voi khi còn nhỏ chỉ được sinh hoạt hạn chế trong một không gian nhỏ hẹp. Người huấn luyện sẽ trói chân nó vào một sợi dây thừng buộc vào cột gỗ chôn sâu dưới đất. Như vậy, con voi chỉ được di chuyển hạn chế trong phạm vi giới hạn bởi sợi dây thừng - vùng an toàn của nó. Mặc dù lúc đầu con voi cố gắng dứt bỏ sợi dây song sợi dây quá cứng cáp và con voi nhỏ nhận ra nó không thể giật đứt được sợi dây thừng. Nó học được rằng, nó phải ở trong không gian giới hạn bởi sợi dây.
Khi con voi nhỏ lớn lên, trở thành một chú voi khổng lồ cân nặng tới năm tấn và có thể dễ dàng giật
đứt sợi dây thừng song nó thậm chí còn không thử làm việc đó bởi nó đã học được từ khi còn nhỏ rằng sẽ không thể giật đứt được sợi dây đó. Do vậy, một con voi khổng lồ cũng có thể bị trói bởi một sợi dây thừng nhỏ.

Có lẽ, câu chuyện này cũng phần nào miêu tả chính bạn - vẫn đang bị mắc kẹt trong vùng an toàn được giới hạn bởi một vật nhỏ bé và yếu ớt như sợi dây thừng nhỏ đã giam giữ chú voi. Sợi dây thừng của bạn được tạo nên bởi những hình ảnh và những niềm tin tự hạn chế mà bạn đã nhận được khi còn nhỏ.

BẠN SẼ MẤT RẤT NHIỀU THỨ NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY.

BẠN SẼ MẤT RẤT NHIỀU THỨ NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY!

BẠN SẼ MẤT RẤT NHIỀU THỨ NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY!

Có lẽ trước đây bạn đã từng đánh mất rất nhiều thứ quan trọng, và bạn cũng sẽ đánh mất rất nhiều điều trong tương lai nếu chưa biết điều này!

Cả bản thân tôi trước đây cũng vậy! Tôi cũng từng phải nuối tiếc rất nhiều điều trong cuộc sống khi tôi chưa biết đến nó! 

Chính vì vậy mà tôi muốn chia sẻ điều hết sức đặc biệt này để bạn có thể đạt được những điều mình mong muốn! Ắt hẳn bạn đang rất tò mò, vậy hãy cùng đọc câu chuyện sau và cảm nhận nó nhé!

"Có một người theo đạo rất tin vào Chúa, anh ta tin rằng, chỉ cần mình yêu cầu thì Chúa sẽ nghe thấy và giúp đỡ anh ta.

Vào năm đó có một trận bão lớn đổ ập vào ngôi làng của anh, nước biển từ từ dâng lên. Khi nước dâng lên đến đầu gối, một vài người hàng xóm tốt bụng đến gọi anh cùng chạy lên núi để tránh lũ, anh đáp lại rằng "Chúa sẽ cứu tôi!" và tiếp tục ở lại căn nhà của mình.

Nước lại dâng cao lên, anh ta phải trèo lên nóc nhà. Một lúc sau có một chiếc thuyền cứu hộ chạy qua chỗ của anh đang đứng, họ gọi anh lên thuyền để cùng đi vào bờ. Lần này anh đáp lại "Chúa sẽ cứu tôi!" và tiếp tục đứng chờ đợi ở trên mái nhà.

Lần này nước biển dâng cao hơn đến ngực của anh, một chiếc trực thăng bay qua trông thấy anh liền bay thấp xuống để kéo anh lên. Một lần nữa anh lại đáp "Chúa sẽ cứu tôi!".

Nước cứ thế dâng lên và cuốn anh chàng tội nghiệp kia đi mất. Sau khi lên thiên đường, được gặp Chúa, anh chạy lại và hỏi rằng "Tại sao con luôn tin tưởng Người, nhưng khi con cầu xin Người cứu giúp, Người lại không đến?".

Chúa lắc đầu và bảo với chàng trai rằng "Ta đã nghe thấy lời cầu xin của con, lần thứ nhất ta đã đưa những người hàng xóm đến để giúp đỡ con nhưng con đã từ chối. Lần thứ hai, ta lại đưa một chiếc thuyền đến để cứu con nhưng con lại từ chối không lên thuyền. Lần thứ ba, ta đã đưa đến một chiếc trực thăng để cứu con, và lần này một lần nữa con lại từ chối mà không leo lên máy bay. Ta đã cho con cơ hội, việc còn lại của con đó là ĐÓN NHẬN. Và con đã không làm điều đó."

Vâng đó chính là sự sẵn sàng "đón nhận"! Mỗi khi cơ hội hay những điều tốt lành đến với chúng ta bạn hãy rộng mở đón nhận chúng! Mọi điều tốt đẹp sẽ đến với bạn khi bạn biết đón nhận.

Từ khi biết đón nhận cuộc sống của tôi ngày càng tươi đẹp hơn, vừa thoải mái làm những điều mình thích, vừa hạnh phúc với mọi người xung quanh, quả là những trải nghiệm vô cùng tuyệt vời!

Đừng để như chàng trai trong câu chuyện luôn đón chờ một điều tuyệt vời nhưng khi điều đó đến lại không sẵn sàng đón nhận nó và để nó trôi qua rồi nhận lấy hậu quả cho mình!

👉👉👉Bạn cảm thấy như thế nào sau khi đọc câu chuyện này? Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn với tôi phía dưới nhé!

6 CÁCH GIA TĂNG MỨC ĐỘ HẠNH PHÚC TRONG TÂM HỒN BẠN.

6 CÁCH GIA TĂNG MỨC ĐỘ HẠNH PHÚC TRONG TÂM HỒN BẠN.

6 CÁCH GIA TĂNG MỨC ĐỘ HẠNH PHÚC TRONG TÂM HỒN BẠN.

Tôi hy vọng là bạn đã nắm rõ tầm quan trọng của việc hạnh phúc mỗi ngày, trong suốt
quá trình chinh phục mục tiêu chứ không phải khi nắm được kết quả trong tay. Nếu bạn
muốn học cách sống hạnh phúc, bạn phải chịu khó rèn luyện tâm trí. Để tôi bày cho bạn sáu
phương pháp sau.

1) Nhận thức hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc.

1) Nhận thức hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc.

Bạn nên ý thức một điều rằng hạnh phúc là một trạng thái trong tâm trí. Việc sở hữu vật
chất và các sự kiện cụ thể không phải là nguyên nhân sâu xa mang lại hạnh phúc. Cảm xúc
xuất phát từ bên trong bạn. Bạn không nhất thiết phải có cái này cái kia thì mới thấy mình
hạnh phúc. Thay vào đó, bạn lựa chọn cảm giác hạnh phúc.

Bạn có thể đưa mình vào trạng thái hạnh phúc ngay lập tức nếu muốn. Đó là quyết định
của bạn. Cảm xúc phụ thuộc vào những gì chúng ta tập trung tại thời điểm đó. Để hạnh
phúc, bạn chỉ cần hướng tâm trí vào những điều tuyệt vời trong cuộc đời mình. Nghĩ đến
những điều tốt đẹp bạn có: sức khỏe cường tráng, sống trong một đất nước tự do, những
người yêu thương bạn, v.v… Nghĩ về những gì bạn có mà hàng triệu người đang lây lất sống
qua thảm họa và chiến tranh ao ước – thức ăn và chỗ ở – bạn sẽ cảm thấy biết ơn.
Nếu bạn đang càm ràm vì không đủ tiền sắm đôi giày đẹp, hãy nghĩ tới những người trẻ
bị cắt cụt chân do bị chôn vùi dưới những tòa nhà đổ nát.

2) Tập trung vào những điều tuyệt vời.

2) Tập trung vào những điều tuyệt vời.

Vậy bạn điều khiển tâm trí bằng cách nào? Làm sao để bạn nhớ đến những điều tuyệt vời
trong cuộc sống? Đáp án là hãy đặt ra những câu hỏi đúng. Trong tiềm thức, ta lúc nào cũng
tự hỏi mình.
Những gì bạn hỏi chính mình sẽ định hướng tâm trí bạn. Ví dụ nếu bạn thắc mắc, “sao mà
mình xui xẻo thế?”, trí não bạn sẽ đi tìm những nguyên nhân lý giải cho sự thiếu may mắn
này. Thế là bạn cảm thấy thật tệ hại.
Ngược lại hãy tự hỏi, “mình biết ơn cuộc sống vì điều gì?” “Mình may mắn có được những
gì?” “Cuộc sống của mình có gì tốt đẹp?”. Khi đó, tâm trí bạn sẽ nhìn thấy những điều thú vị
và giúp bạn thư thái.


Vậy hãy bắt đầu ngay đi nào. Dành ít phút để suy nghĩ về các câu hỏi bên dưới và viết ra
càng nhiều điều càng tốt.
Tôi nên biết ơn vì điều gì trong cuộc sống vào lúc này?
Tôi được cuộc sống ban tặng những gì? Tôi may mắn có được điều gì?
Tự hỏi mình những câu hỏi trên vào mỗi buổi sáng và bạn sẽ thấy hạnh phúc tự tìm đến.

3) Thay đổi điều kiện hạnh phúc.

3) Thay đổi điều kiện hạnh phúc.

Hãy nhớ, cảm giác hạnh phúc cư ngụ trong ta và nó chỉ xuất hiện khi được cho phép, dựa
trên những điều kiện hạnh phúc ta tự đặt ra cho mình.

Vậy thì quy định của bạn là gì? Điều gì cần phải xảy ra để bạn hạnh phúc và mãn nguyện?
Bạn có phải thay đổi thế giới không? Bạn có phải kiếm một triệu đô không? Có nhất thiết
bạn phải được những người thành công săn đón không?

Nếu bạn mong muốn vui vẻ nhiều hơn, hãy linh hoạt nới lỏng các điều kiện sao cho bạn
dễ cảm thấy hạnh phúc hơn! Nếu nguyên tắc của bạn là: “Tôi chỉ cảm thấy hạnh phúc nếu
tất cả mọi thứ diễn ra theo ý tôi muốn” thì xem như đời bạn lúc nào cũng sầu thê lương.
Ngược lại, nếu bạn thay nó bằng: “Nếu tôi vẫn còn cơ hội nỗ lực hết mình thì tôi hạnh
phúc”, niềm vui sẽ tìm đến bạn ngay cả khi phải đối mặt với thử thách. Vì vậy, hãy bắt đầu
ngay, viết ra vài “câu thần chú” mở cánh cửa hạnh phúc của riêng bạn.
Những nguyên tắc mới giúp tôi hạnh phúc

4) Nói lời vui vẻ.

4) Nói lời vui vẻ.

Tôi để ý những người hạnh phúc hơn thường dùng từ ngữ vui tươi hơn khi cần diễn tả
cảm xúc của họ. Khi tôi hỏi thăm sức khỏe mọi người, câu trả lời tôi thường nhận được là,
“bình thường”, “ổn”, “không tệ”. Với cách nói mang sắc thái trung lập hoặc vô cảm ấy, họ
không nhận ra tác động của chúng lên cảm xúc của mình ra sao. Nếu lúc nào bạn cũng đáp
“không tệ” thì bạn đang lập trình cho tâm trí và cơ thể cảm thấy “chả ra làm sao” hoặc
“không khỏe”.
Nhưng cũng câu hỏi đó đưa ra cho những người ngập tràn hạnh phúc, họ sẽ đáp “tuyệt
vời”, “quá đỉnh” hay “phơi phới”. Đó không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Nhờ những từ
ngữ mạnh mẽ và tích cực trong giao tiếp, họ buộc trí óc mình suy nghĩ lạc quan và thoải mái.
Vậy thì còn chần chờ gì nữa, hãy tập thói quen ấy ngay hôm nay.

5) Cười lên.

5) Cười lên.

Rất đơn giản, cười lên sẽ giúp bạn vui hơn nhiều. Ta hãy cùng làm một bài kiểm tra nho
nhỏ. Tôi muốn bạn cười toe toét ngay lập tức mà chẳng cần lý do gì cả. Thử đi nào!
Bạn có thấy vui vẻ hơn không? Nếu bạn thật sự làm hết sức, tôi chắc chắn bạn cảm nhận
được sự thay đổi cảm xúc. Thay đổi nét mặt làm thay đổi trạng thái cảm xúc. Khi chúng ta
cười và hít thở sâu, não bộ sẽ phóng thích các hóa chất như Serotonin và Endorphins vào cơ
thể làm ta trở nên vui vẻ. Hãy ý thức cười nhiều hơn và bạn sẽ biến nó thành một thói quen
tuyệt vời.

6) Đi tìm nhân tố tốt đẹp trong ý định của người khác và bớt phán xét.

6) Đi tìm nhân tố tốt đẹp trong ý định của người khác và bớt phán xét.

Trong cuộc sống, sẽ có những lúc người khác có những hành động khiến bạn phật ý. Họ
chạy xe lấn sang làn đường của bạn, ăn nói thô lỗ, ngó lơ hoặc chống đối bạn.
Trong những trường hợp đó, đa số sẽ chỉ trích ngay

lập tức và nổi giận đùng đùng. Một ví
dụ nho nhỏ, bạn đang ở nhà hàng và muốn gọi phục vụ, nhưng người này đáp trả bằng
giọng bất lịch sự, “tôi đang bận… tôi sẽ quay lại sau.”
Tại thời điểm đó, chúng ta có thể bùng nổ: “Thứ thô lỗ cộc cằn! Sao nó dám nói chuyện
với mình giọng đó? Mình là khách háng, mà khách hàng là thượng đế!” Suy nghĩ này chỉ
khiến ta thêm tức giận mà thôi.

Nếu thay vào đó, ta chọn hướng thông cảm rằng người này đang phải trải qua một ngày
thật sự vất vả thì thế nào? Có thể bản chất cô ấy/anh ấy dễ mến nhưng đang căng thẳng,
chán nản và mệt mỏi khi bị ta gọi. Chẳng phải bạn cũng từng có lúc như thế sao? Có thể
người hầu bàn kia cũng đang gặp vấn đề về gia đình, tiền bạc. Một khi phán xét ít đi và cởi
mở hơn, ta sẽ hiểu ai cũng có lúc như vậy và dễ dàng thấu hiểu hơn. Ta sẽ thấy hạnh phúc
và biết ơn cuộc sống hơn.  

CUỘC SỐNG VỐN ĐÃ KHẮC NHIỆT LẮM RỒI! SAO TA LẠI TỰ LÀM MÌNH THÊM KHỔ?

HÃY CHO PHÉP BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC.

HÃY CHO PHÉP BẢN THÂN MÌNH ĐƯỢC HẠNH PHÚC.

Cách dễ nhất để hạnh phúc là ở bên cạnh những người lạc quan, tỏa năng lượng tích cực
và lúc nào cũng vui vẻ. Đó là những người thật sự tận hưởng và sống mỗi ngày thật ý nghĩa
và trọn vẹn. Khi có những người như vậy ở chung quanh, họ sẽ khiến bạn vui lây.
Người ta có xu hướng bị thu hút bởi những người “vô tư” vì họ thường có khiếu hài hước
hấp dẫn. Quan trọng hơn cả, họ biết cách tự trào và làm cho mọi chuyện trở nên nhẹ nhàng
hơn. Phải chăng họ may mắn hơn bạn? Không hề, cuộc sống chẳng hề thiên vị họ đâu. Cũng
không phải họ ít chuyện để lo hơn người khác. Điểm khác biệt lớn nhất chính là họ cho
phép bản thân mình hạnh phúc, bất chấp mọi thứ đang diễn ra.
Một người bạn làm ăn của tôi, Richard, là ví dụ điển hình. Anh luôn tìm thấy được điều gì
đó để cười vui. Lúc nào anh cũng vui tươi. Thậm chí trong những ngày đen tối nhất khi công
ty anh bị phá sản còn anh chống chọi với căn bệnh ung thư, anh vẫn giữ được nụ cười trên
môi và khuôn mặt luôn tỏa sáng mỗi khi nói về tương lai.
“Làm sao anh vẫn có thể vui vẻ trong hoàn cảnh này?”, tôi hỏi. Anh đáp: “Cuộc sống vốn
đã khắc nghiệt lắm rồi! Sao ta lại tự làm mình thêm khổ? Nếu anh có thể cảm thấy vui vẻ,
anh đã nắm được một nửa phần thắng trong cuộc chiến.”
Richard biết rằng trong cuộc sống, công việc kinh doanh và các mối quan hệ, ngay cả kế
hoạch chu đáo nhất cũng có thể đi lệch hướng. Lúc nào cũng tồn tại những “ngọn núi” hiểm
trở mà bạn phải chinh phục. “Vì vậy, mỗi ngày tôi chỉ cho phép bản thân buồn phiền tối đa
15 phút. Phần thời gian còn lại, tôi chọn cách sống lạc quan,” anh nói.
Khi ở trong trạng thái vui vẻ, bạn có xu hướng quyết định sáng suốt hơn so với khi bạn
rơi vào trạng thái tồi tệ. Chính quan điểm tích cực và lòng nhiệt huyết đã giúp Richard gây
dựng lại cơ đồ và vượt qua căn bệnh.
 
Hãy nhớ, mỗi khi vui vẻ là bạn đang phóng thích những kích thích tố có lợi giúp cơ thể
hồi phục. Điều ngược lại xảy ra khi bạn rơi vào tình trạng nóng giận hoặc căng thẳng triền
miên. Tôi nhận ra Richard có một nguyên tắc: “Ngày nào tôi còn sống để chiến đấu thì tôi
vẫn còn may mắn… như thế là tôi hạnh phúc.” Với suy nghĩ như thế, giữ cho tâm hồn vui vẻ
chẳng có gì khó với anh. Vậy sao bạn không tự tặng mình món quà hạnh phúc?  

"QUY LUẬT TÂM TRÍ" ĐỊNH HÌNH HẠNH PHÚC CỦA TA.

"QUY LUẬT TÂM TRÍ" ĐỊNH HÌNH HẠNH PHÚC CỦA TA.

QUY LUẬT TÂM TRÍ ĐỊNH HÌNH HẠNH PHÚC CỦA TA.

Bạn hãy nhớ lại phút giây hạnh phúc tột cùng trong đời mình. Đó là lúc bạn tốt nghiệp đại
học? Hay khi người bạn cầu hôn trả lời “em đồng ý”? Hay thời điểm bạn chốt được hợp
đồng trị giá hàng triệu đô hoặc ngồi vào chiếc ghế mà bấy lâu nay bạn hằng ao ước?
Vào thời khắc bạn muốn nhảy cẫng lên vì vui sướng, điều gì mang lại cho bạn cảm giác
tuyệt vời đó? Có phải chính là bản thân bạn không? Chúng ta có khả năng trải nghiệm hạnh
phúc bất cứ khi nào ta muốn. Nó luôn ngủ vùi trong ta, chỉ chờ được đánh thức mọi lúc mọi
nơi.
Tuy nhiên trong tâm trí, ta tự đặt ra những ĐIỀU KIỆN “cần và đủ” để cảm thấy hạnh
phúc. Thứ luật lệ này ăn sâu vào tiềm thức và chỉ định cho não bộ khi nào thì giải phóng
trạng thái cảm xúc này. Và bởi mỗi người có những quy định khác nhau nên những gì mang
đến hạnh phúc cho người này có thể chẳng làm người khác mảy may rung động. 
 Những gì diễn ra trong cuộc sống không phải là nguồn gốc thật sự của hạnh phúc. Hạnh phúc hay không, tất cả nằm ở những quy luật về hạnh phúc trong tâm trí mỗi người.  

HẠNH PHÚC NẢY MẦM TỪ BÊN TRONG BẠN.

HẠNH PHÚC NẢY MẦM TỪ BÊN TRONG BẠN.

HẠNH PHÚC NẢY MẦM TỪ BÊN TRONG BẠN.

Nếu bạn muốn học cách giữ cho ngọn lửa hạnh phúc chấy mãi, điều đầu tiên bạn phải biết
rằng hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc do chính hệ thần kinh mỗi người tạo nên. Não bộ
tiết ra những chất xúc tác làm ta phấn chấn, thậm chí thấy đời sao quá đẹp!

Tuy nhiên, đa số có thói quen cho rằng thành công về mặt vật chất là cội nguồn hạnh
phúc. Chúng ta nghĩ rằng việc mua “xe”, có “tiền” hoặc chính “người ấy” LÀM ta hạnh phúc…
Tất cả chỉ là ảo tưởng. Giống như trường hợp năm giác quan giới hạn của con người khiến
ta có cảm giác Trái đất này phẳng và đứng yên một chỗ. Nhưng ta biết đó không phải là sự
thật. Thực tế là Trái đất tròn và quay với vận tốc 1669,8 km/h.

Tương tự, khi nhận được nụ hôn nồng nàn từ người mình yêu, bạn sẽ cực kỳ sung sướng
thậm chí hưng phấn mãnh liệt. Có vẻ như con người ấy hoặc nụ hôn ấy mang đến cho bạn
cảm giác tích cực này. Nhưng có phải các phân tử hạnh phúc truyền từ môi của người yêu
sang cơ thể bạn và tạo ra cảm xúc ấy không? Dĩ nhiên là không. Cảm giác tuyệt vời ấy xuất
phát từ bên trong bạn. Cũng như nước mắt tự dưng chảy ra khi bạn xúc động… thì đó là lúc
bạn bị tác động về mặt cảm xúc.  

SỐNG KHÔNG NIỀM VUI LÀ TRỌN ĐỜI THẤT BẠI.

SỐNG KHÔNG NIỀM VUI LÀ TRỌN ĐỜI THẤT BẠI.

SỐNG KHÔNG NIỀM VUI LÀ TRỌN ĐỜI THẤT BẠI.

Tôi tin việc chúng ta trở nên nổi tiếng, thành công hay tiền tài dư giả đều vô nghĩa nếu
trong thâm tâm ta không cảm nhận được niềm vui, niềm hạnh phúc mỗi ngày ta sống.
Theo quan niệm cá nhân tôi, những ai có tất cả mọi thứ nhưng không thật sự hạnh phúc
thì buồn thay, họ chẳng khác chi kẻ thất bại. Bạn phải hạnh phúc để thành công thực thụ.
Hãy hình dung về một cuộc sống an nhiên tự tại, ý nghĩa với những niềm vui bất ngờ. Cuộc
sống như thế chẳng phải viên mãn quá sao? Được vậy thì sáng nào bạn cũng hào hứng nhảy
ra khỏi giường tận hưởng từng phút giây được sống, đúng không?

Thế thì tại sao đối với nhiều người, cảm giác hạnh phúc từ bên trong mà ta còn gọi là “hài
lòng”lại khó khăn đến vậy? Chẳng lẽ hạnh phúc sâu lắng chỉ là một ảo tưởng mà ta không
bao giờ với tới được? Hay chỉ là chuyện viễn vông? Câu trả lời là KHÔNG.
Ai cũng có cơ hội nếm trải cảm giác tuyệt vời này, với tên gọi hạnh phúc, một cách
thường xuyên. Và chúng ta xứng đáng có được điều đó.  

HẠNH PHÚC SAO MÀ YỂU MỆNH!

HÀNH TRÌNH BẤT TẬN ĐI TÌM HẠNH PHÚC.

HÀNH TRÌNH BẤT TẬN ĐI TÌM HẠNH PHÚC.

Quyết tâm theo đuổi mục tiêu là tốt, nhưng ngẫm lại, chúng ta làm tất cả điều đó vì lẽ gì?
Chẳng phải mục đích sau cùng là mưu cầu hạnh phúc sao? Để sống một cuộc đời viên mãn?
Chúng ta đều tin một điều rằng càng đạt nhiều thành quả, đời ta càng hạnh phúc.
Chuyện điên rồ là tôi biết nhiều người không bao giờ hài lòng với những gì mình sở hữu
hoặc đạt được. Thật ra họ cũng vui một thời gian, nhưng rồi không chóng thì chầy họ lại kêu
ca phàn nàn về một chuyện khác.
Phần lớn mọi người tin rằng cuộc hôn nhân với người yêu lý tưởng sẽ đi đến kết cục
hạnh phúc vĩnh hằng. Nhưng chẳng bao lâu sau khi kết hôn, lửa tình lụi tàn. Rồi có những
người làm việc cật lực để được đề bạt với niềm tin rằng chiếc ghế quản lý cấp cao sẽ khiến
họ mãn nguyện. Tuy nhiên, ngay sau bữa tiệc ăn mừng, niềm hứng khởi ban đầu biến mất,
chỉ còn lại sự căng thẳng và mệt mỏi do áp lực công việc và trách nhiệm mới gia tăng.
Tôi còn biết chủ sở hữu của những dinh cơ trị giá hàng triệu đô, nắm trong tay nhiều
doanh nghiệp hàng đầu, tận hưởng cuộc sống gia đình hạnh phúc, bao nhiêu người hâm mộ
vây quanh… vậy mà họ không thấy thỏa mãn. Họ vẫn thấy cuộc sống còn thiếu điều gì đó.
Một vài người thậm chí rơi vào trầm cảm.
Mỗi lần có thêm thành tựu mới, nó mang đến cho họ cảm giác tuyệt vời nhưng ngắn ngủi.
Sớm quay lại tâm trạng chán chường, và để có được niềm vui chiến thắng lần nữa, họ lại nỗ
lực chinh phục những mục tiêu cao hơn… Nhưng hạnh phúc sao mà yểu mệnh!  

4 BÍ QUYẾT NUÔI DƯỠNG LÒNG BIẾT ƠN.

4 BÍ QUYẾT LUYỆN THÁI ĐỘ BIẾT ƠN MỖI NGÀY.

4 BÍ QUYẾT NUÔI DƯỠNG LÒNG BIẾT ƠN.

Là con người, chúng ta hay xem thường những gì mình nắm giữ trong tay. Đó là lý do vì
sao ta phải ý thức rèn luyện cho bộ não biết cách cám ơn những điều cơ bản nhất trong
cuộc sống. Ta phải biến nó thành thói quen, thành thái độ sống. Đây chính là chìa khóa mở
ra hạnh phúc và năng lượng hấp dẫn những điều tích cực. Sau đây là Bốn bí quyết nuôi
dưỡng lòng biết ơn.

Bí quyết 1: Dành ra 10 phút mỗi ngày để biết ơn.

Bạn có muốn bắt đầu ngày mới bằng tâm trạng vui vẻ lạc quan không? Bạn có muốn định
hướng tư tưởng để hấp dẫn vô vàn cơ hội mới trong ngày không?
Một trong những bài tập hiệu quả nhất mà tôi thực hành mỗi sáng là “nghi thức biết ơn”
kéo dài 10 phút. Tôi nhắm mắt lại, tịnh tâm, hít thở thật sâu và chậm.
Tôi tự hỏi, “ngay lúc này đây mình thấy biết ơn cuộc sống vì điều gì?” “Cuộc sống của
mình tốt đẹp ra sao?”“Hôm nay mình có thể trông đợi điều gì?”
Trong lúc mường tượng những điều đó trong tâm trí, tôi lặp đi lặp lại câu, “cảm ơn cuộc
sống”. Tôi hình dung gia đình tôi, thân thể khỏe mạnh của tôi, những người bạn và hình ảnh tôi được làm công việc yêu thích mỗi ngày. Tôi nhắc đi nhắc lại câu nói đó cho đến khi tôi cảm nhận được sự ấm áp và lòng biết ơn dâng trào. Bạn sẽ không thể tin nổi bài tập đơn giản này lại hữu ích đến mức nào đâu! Nó hoàn toàn có thể thay đổi cuộc đời bạn.

Bí quyết 2: Viết nhật ký biết ơn. 

Vào mỗi chủ nhật (hoặc bất kỳ ngày nào trong tuần mà bạn chọn), hãy viết về những điều
tốt đẹp đã xảy đến với bạn và những gì bạn nhận được trong tuần qua.
Tôi thường viết về những người mà tôi diễm phúc được gặp và làm việc cùng. Tôi viết về
những cái ôm, những lời ngợi khen và những nụ hôn tôi nhận được từ người thân yêu. Tôi
viết về bữa ăn mà tôi may mắn được thưởng thức. Thậm chí tôi còn viết về những buổi bình
minh ngập nắng đánh thức tôi dậy mỗi ngày.
Mỗi khi tâm trạng buồn bã, tôi mở quyển nhật ký ra và hướng tâm trí mình vào những
điều hạnh phúc. Việc làm này giúp tái tạo nguồn năng lượng và cảm xúc trong tôi, để tôi
vững vàng bước tiếp.
Hãy tạo cho mình một quyển nhật ký lòng biết ơn (bạn có thể kết hợp với quyển nhật ký
thành công, không sao cả) và bắt đầu lấp đầy các trang mỗi tuần. Hãy hành động ngay bây
giờ bằng cách viết ra 20 điều bạn trân trọng nhất trong cuộc đời mình.


20 điều tôi cảm thấy biết ơn trong cuộc sống là….......................................
.......................................
......................................
.....................................

Bí quyết 3: Lập bảng cân đối những gì cho đi – nhận lại.

Một phương pháp có tác động mạnh đến quá trình bồi đắp lòng biết ơn là tập trung vào
những điều thật sự xảy ra trong cuộc sống của chính mình, và ghi lại những gì ta nhận được
từ thế giới (hay xã hội) tương ứng với những gì ta cho đi. Phương pháp này thật sự làm mọi
thứ trở nên rõ ràng hơn.
Hãy bắt đầu bằng cách tự vấn bản thân hai câu hỏi sau vào cuối ngày:
 Hôm nay tôi đã nhận được gì?
 Hôm nay tôi đã cho đi điều gì?
Liệt kê tất cả những gì bạn nhận được vào một cột và những gì bạn cho đi vào cột còn lại.
Hãy kể ra những gì hữu hình lẫn trừu tượng. Thậm chí dù bạn có phải trả tiền cho những gì
bạn nhận được, hãy cứ viết xuống. Ví dụ những điều tôi nhận được ngày hôm nay là: “cái
ôm của bọn trẻ”, “nụ cười của khách hàng”, “được phục vụ chu đáo tại nhà hàng”, “bữa ăn
do chính tay vợ tôi nấu”, “thời tiết thật đẹp”, v.v… Còn đây là những điều tôi đã cho đi: “cuộc
nói chuyện truyền cảm hứng với hơn 100 khán giả”, “lời khuyên cho một người bạn”, “ lời
khen dành cho vợ”, “đọc truyện cho con nghe”, v.v… Bạn hiểu ý tôi rồi chứ?
Hãy làm ngay bây giờ. Nếu vẫn chưa hết ngày, hãy viết những điều bạn đã cho đi và nhận
lại trong ngày hôm qua.

Những gì tôi đã nhận được trong                        Những gì tôi cho đi
ngày hôm nay.                                                       ngày hôm nay.
...............................                                             .............................................. 
................................                                            ...............................................
...............................                                              ...............................................
Lần nào làm bài tập này tôi cũng thấy cột cho đi luôn ngắn hơn nhiều so với cột nhận được.
Khi bạn nhận thức được mình nhận lại quá nhiều so với những gì cho đi, điều đó không
chỉ nuôi dưỡng lòng biết ơn trong bạn mà thường nó còn khiến bạn mong muốn cho đi
nhiều hơn. Và hãy nhớ câu: “Cho đi hạnh phúc hơn nhiều so với nhận lại.”

Bí quyết 4: Thực hiện cuộc gặp gỡ của lòng biết ơn.

Tại Đại học Pennsylvania, Tiến sĩ tâm lý học Martin Seligman có dạy một khóa về tâm lý
học tích cực. Ông giao cho sinh viên một bài tập trong đó họ phải lên kế hoạch và thực hiện
“Cuộc gặp gỡ của lòng biết ơn.” Nhiều sinh viên đã báo cáo lại rằng đây là một trong những
trải nghiệm ý nghĩa nhất đời họ.
Một “Cuộc gặp gỡ của lòng biết ơn” cũng chính là điều tôi muốn bạn làm. Sau đây là cách
thực hiện: chọn ra một người cực kỳ quan trọng với bạn trong quá khứ, người đã tạo ra
những chuyển biến tích cực lớn lao trong cuộc đời bạn mà bạn vẫn chưa một lần thật sự bày
tỏ lòng biết ơn với người ấy.
Viết từ 1-2 trang thể hiện lòng biết ơn đối với những gì người ấy mang đến cho bạn. Viết
về tất cả những gì bạn học được từ họ. Hãy dành thời gian để làm điều này.
Mời người đó ra ngoài ăn trưa, hoặc đến nhà người đó. Điều quan trọng là bạn phải gặp
người đó trực tiếp, không phải chỉ viết thư hay gọi điện. Đừng nói trước với họ về mục đích
của cuộc gặp mặt. Hãy làm cho họ ngạc nhiên. Khi bạn gặp mặt, nhìn vào mắt người đó, đọc
chậm rãi những gì bạn viết. Để cho người đối diện có thời gian phản hồi.
Nghe có vẻ là một thách thức vô cùng lớn nhưng hãy nhớ, mỗi khi nỗ lực vượt lên chính
mình, ta sẽ trưởng thành thêm một chút. Vì vậy, nếu bạn nghĩ mình không làm được, bạn
càng phải làm. Đó là thử thách cuối cùng tôi dành cho bạn,tôi tin bạn có thể làm được.  

HÃY BIẾT ƠN TÀI SẢN QUÝ GIÁ NHẤT MÀ BẠN VẪN CÒN....THỜI GIAN.

BIẾT ƠN TÀI SẢN QUÝ GIÁ NHẤT MÀ BẠN VẪN CÒN....THỜI GIAN.

BẠN SẼ BÁN 10 NĂM CUỘC ĐỜI MÌNH VỚI GIÁ BAO NHIÊU?

Một trong những điều chúng ta nên trân trọng nhất chính là khoảng thời gian ta còn để
theo đuổi ước mơ và ở bên cạnh những người ta yêu thương. Chẳng hề gì nếu bạn từng thất
bại nhiều lần trong quá khứ, bạn luôn có cơ hội đứng dậy và bước vào vũ đài cuộc sống để
thi đấu lại một lần nữa. Chừng nào tiếng chuông kết trận chưa rung lên nghĩa là mọi thứ vẫn
chưa đến hồi kết thúc, mỗi ngày mới là một vận hội mới. Nếu ta không trân trọng khoảng
thời gian mình có thì ta sẽ có khuynh hướng lãng phí nó.
Để thấu hiểu giá trị của thời gian bạn còn trên mặt đất, tôi muốn hỏi bạn một câu…

Bạn sẽ bán 10 năm cuộc đời mình với giá bao nhiêu?


Bạn sẽ ra giá bao nhiêu nếu có ai đó bước đến đề nghị bạn bán 10 năm cuộc đời mình? Ví
dụ bạn đòi 1 triệu đô, bạn sẽ nhận số tiền mặt “nóng hổi” ngay lập tức và mất đi 10 năm
cuộc sống. Vậy thì nếu hiện tại bạn 20 tuổi, trong chớp mắt bạn sẽ thành 30. Nếu bạn đang
30, bạn sẽ thấy mình 40 tuổi trong tích tắc, và cứ như vậy.
Bạn nghĩ giá bao nhiêu thì đủ? Hãy cân nhắc về điều này. Bạn không được phép nói rằng,
“tôi không bán” hoặc “vô giá”. Bạn bắt buộc phải định giá.
Hãy viết con số ấy vào đây….. Hầu hết những người tôi biết khi được hỏi đều đưa ra con
số khổng lồ. Một người bạn của tôi nói, “10 triệu đô cho 10 năm cuộc đời tôi”. Vậy nếu
chúng ta định giá cuộc đời mình cao như vậy, chúng ta có đang quý trọng nó không? Chúng
ta có đang biết ơn cuộc sống không?

Trong trường hợp anh bạn tôi sẵn sàng lấy 10 triệu đô và chấp nhận mất đi 10 năm,
tương đương với một triệu đô mỗi năm, vị chi 2.739 đô mỗi ngày. Chia nhỏ xuống là 114 đô
mỗi giờ và 1,90 đô mỗi phút. Hãy làm phép toán cho câu trả lời của riêng bạn. Tôi dám cá
con số ấy không hề nhỏ.
Vậy câu hỏi ở đây là gì, “bạn có đang sống từng giờ như thể nó đáng giá 114 đô không?” Ý
tôi không phải là bạn lúc nào cũng chăm chăm lo kiếm tiền. Tôi muốn hỏi liệu bạn đã sống
xứng đáng với từng giờ, từng phút quý giá của cuộc đời mình chưa?

Bạn có tận hưởng hành trình cuộc sống không? Bạn có cho phép bản thân mình hạnh
phúc hay cứ mãi bực tức vì những điều nhỏ nhặt? Bạn có yêu thương những người xung
quanh và đón nhận tình thương yêu của họ không? Bạn có quý trọng từng giờ phút còn
sống một cách trọn vẹn hay để nó trôi qua hoang phí?

Dù muốn dù không, bạn vẫn phải bán. Bạn cứ nghĩ đi, dù muốn dù không, bạn buộc phải bán đi 10 năm (và nhiều hơn) cuộc đời mình. Một ngày trôi qua là một ngày bạn đã bán. Một giờ trôi qua là một giờ ra đi vĩnh viễn không bao giờ trở lại.

Vì vậy, trước khi bước sang ngày mới, hãy nghĩ về cái giá khiến bạn vui vẻ chấp nhận, biết
ơn vì điều đó và sống xứng đáng với số tiền này!