YẾU TỐ NỀN TẢNG 2: GIÁ TRỊ SỐNG ĐỒNG LỰC THÚC ĐẨY MẠNH MẼ!
Có bao giờ bạn tự hỏi đâu mới là động lực thúc đẩy bạn trong cuộc sống? Tại sao bạn làm những việc bạn đã đang và sẽ làm? Yếu tố gì ảnh hưởng đến các quyết định và lựa chọn trong cuộc sống của bạn?
Có hai loại cảm xúc thường xuyên thúc đẩy chúng ta đó là: tích cực và tiêu cực. Chúng ta làm việc gì đó vì ta nghĩ nó mang đến cảm xúc vui vẻ, an lành, bình an, hạnh phúc, tự do và thành công. Trong khi đó chúng ta tránh xa những cảm xúc tiêu cực như: sợ hãi, thất vọng, đau đớn về thể xác,mất mát và bất an về tinh thần.
Giá trị kéo
Thứ tự ưu tiên trong các giá trị kéo ảnh hưởng đến quyết định của bạn.
Giá trị kéo ( cảm xúc tích cực) đâu là giá trị sống mà bạn muốn hướng đến trong các giá trị sống dưới đây? hãy sắp xếp theo thứ tự giảm dần:
1. Thành công
2. Hạnh phúc
3. Tình yêu
4. Tự do
 |
| Giá trị sống như năng lượng đẩy tầu về phí mục tiêu |
5. Sức khỏe
6. An toàn
7. Sự phát triển
Giá trị đẩy (cảm xúc tiêu cực).
Bạn luôn làm mọi việc để né tránh cảm xúc tiêu cực nào nhất? có phải sự xấu hổ? Hay cảm giác cô đơn, bị từ chối, tuyệt vọng, mất mát, đau đớn về thể xác, thất vọng hay cảm giác tội lỗi?
hoặc hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn cảm thấy có động lực làm một việc gì đó, đó là vì bạn muốn tránh xa cảm xúc tiêu cực nào?
hãy liệt kê ra và sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên nhất.
Định nghĩa các giá trị kéo và giá trị đẩy của bạn.
"Điều gì cần để mình cảm thấy.....(giá trị sống)...,hãy đưa ra định nghĩa về cả giá trị kéo và giá trị đẩy.
Giờ bạn đã đưa ra được các giá trị sống hiện tại chưa?
khi đã đưa ra được các giá trị sống và thứ tự ưu tiên bạn chỉ cần thay đổi ưu tiên các giá trị sống lập tức cuộc sống các quyết định của bạn cũng thay đổi dựa trên thứ tự ưu tiên đó.
làm thế nào để cài đặt giá trị sống mới vào não?
khi đã liệt kê được danh sách các giá trị kéo và đẩy. Sau đó hãy sắp xếp lại chúng theo thứ tự mới.
Giờ hãy cài chúng vào tiềm thức nào:
1.Cam kết sống theo các giá trị sống mới.
hãy cho ít nhất 5 người bạn thân nhất biết về cam kết sống với giá trị sống này.
2.Thường xuyên đọc lại các gí trị sống trước khi đi ngủ và mỗi buổi sáng thức dây.
3. Nạp năng lượng cho các giá trị sống mới.
Trước khi đi ngủ và mỗi sáng thức dậy hãy dành ra 5-10 phút tưởng tượng bạn sẽ hành xử, quyết định,lời nói theo những giá trị sống mới như thế nào. Hãy hình dung rõ nét trong đầu.
4.Sống theo các giá trị mới.
Hãy đưa ra quyết định và sắn tay ao lên hành động theo những giá trị mới. Một khi bạn liên tục đưa ra những lựa chọn có ý thức như vậy, não bộ sẽ bắt đầu cài đặt các giá trị của bạn một cách tự động.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét